Slim Fast - Pierderea în greutate - FORUM Nutrition - Doctissimo

Salutare tuturor,

pierderea

Am 20 de ani și înălțimea de 1,63 m pentru 68 kg.
Pur și simplu am urmat o dietă hipocalorică și am reușit să slăbesc încet 14 kg.

Numai că, după o lungă perioadă de stagnare, m-am simțit frustrat că nu mai pierd și am început să mănânc prea mult (crize mici sau am mâncat „mult” la sfârșitul zilei).
Am reușit să mă calmez, dar totuși am îngrășat 3/4 kg din această cauză !

Acum, am în jur de 7 kilograme de pierdut (cele 4 incluse) și m-am gândit să-mi schimb metoda.
Îmi doresc foarte mult să încerc programul Slim Fast.
Sunt gata să-mi asum perioada de stabilizare care este esențială după o astfel de dietă și recunosc că sunt foarte sedus de principiul de a putea mânca ciocolată.