Slim with Herb Blogul de dietă gratuită cu sfaturi și trucuri pentru slăbit

Plantele te fac să fii subțire, motiv pentru care există, de asemenea, diete de plante medicinale și planuri dietetice de supă de plante medicinale. De unde vine efectul de slăbire a varzei și a varzei și cum pot fi utilizate în mod optim?

herb

Dieta cu supă de varză sau Cura de varza murata fă-o: pari magic pe ele Reducerea greutății să lucrez, dar de ce? Se datorează ingredientelor din varză sau felului în care sunt preparate varza murată și supa de varză? Ce conține varza albă, din care sunt făcute varză murată și supă de varză? ingrediente de slăbit?

  • Calorii la 100 de grame: 25
  • Proteină: 1,37g
  • Carbohidrați: 4,12 g
  • Gras: 0,2 g
  • Continut de apa: 92%
  • Fibre dietetice: 3 g

Varza albă conține vitamine, printre care: vitamina E, acid folic, vitamina C, biotină și beta-caroten. Există, de asemenea, numeroase minerale în varza albă, de exemplu potasiu și calciu. De asemenea, conține toți aminoacizii esențiali. Pe scurt: varza are toți nutrienții importanți și este încă săracă în calorii.

Cu toate acestea, niciunul dintre ingrediente nu s-a dovedit că te face subțire. De ce este atât de cunoscută dieta cu varză murată și dieta cu supă de varză, dar nu o dietă cu morcovi sau cu țelină? Pur și simplu: varza este mai plină și într-adevăr nu oferă multă energie.

Trebuie să te saturi cu o dietă, altfel nu o vei ține mult timp. Varza favorizează (uneori stimulează și) digestia. În plus, varza se deshidratează. Într-o dietă cu supă de varză, apa stocată în organism este excretată, ceea ce duce la o pierdere în greutate relativ mare.

Cu toate acestea, această deshidratare are puține lucruri în comun cu pierderea în greutate, deci nu ar trebui să vă bazați pe efectele magice ale varzei și să mâncați mai degrabă o dietă echilibrată și hipocalorică în loc de supă de varză timp de două săptămâni.

Doar pentru că trebuie să mâncați varză sau varză murată în dietă nu înseamnă automat că slăbiți. Pentru mulți, efectul yo-yo lovește după o astfel de dietă cu varză și varză. Apa pierdută este stocată rapid din nou și, hohote, kilogramele vărsate cu grijă sunt din nou pornite.

O supă de varză pentru prânz sau cină este încă o alegere bună. Aici sunt unele gustoase, cu conținut scăzut de calorii Rețete cu varză slabe și ușor de preparat.