Slim-drink-plan Acesta este modul în care pierzi 2 kilograme de femeie minune într-o singură zi

Aveți și acea rochie strânsă pe care o puteți purta numai atunci când stomacul este complet plat? Uneori, totuși, la fel ca mine, lipsește un centru plat.

Pentru a spune această poveste, echipa noastră editorială a selectat un videoclip care completează articolul în acest moment.

Utilizăm JW Player de la Longtail Ad Solutions, Inc. pentru a reda videoclipul. Puteți găsi mai multe informații despre JW Player în politica noastră de confidențialitate.

Înainte de a arăta videoclipul, avem nevoie de acordul dvs. Vă puteți revoca consimțământul în orice moment, de ex. în managerul nostru pentru protecția datelor.

Dacă vreau un stomac cu adevărat plat a doua zi, voi pune unul Bea-te-zi-subțire cu băuturile mele subțiri preferate. Asta înseamnă de obicei până la 2 kilograme pe cântar pentru mine! Nu sunt permanente, desigur, dar mă simt totuși mai bine în rochia mea strânsă a doua zi! Și așa funcționează planul de băut-tu-subțire:

Începeți ziua cu ceai arabic

1 linguriță de ceai verde în vrac
o lingură de turmeric
o linguriță de ceai de mentă (sau frunze proaspete) și
o linguriță de ghimbir proaspăt tocat.

Puneți totul într-un filtru de ceai și lăsați ceaiul să se absoarbă timp de 5-10 minute.

Pentru masa de prânz există apă-măr-scorțișoară

La tu piurezi un măr.
În plus, dați o lingurita de otet de mere și o lingurita de scortisoara.
Umpleți asta cu doi litri de apă rece pe.

Scorțișoară vă asigură că zahărul din sânge este reglementat și că nu aveți pofte. Oțetul de mere vă oferă o senzație de sațietate și vă asigură, de asemenea, că glicemia nu crește și senzația de foame nu devine prea puternică.

Seara este lapte

Este o concepție greșită că laptele te îngrașă. Dimpotrivă: studiile au arătat că o dietă bogată în calciu are ca rezultat pierderea permanentă în greutate. De aceea o poți face în seara zilei tale slabe o jumătate de litru de lapte cu conținut scăzut de grăsimi poate sa. Vă oferă o senzație mai bună de plenitudine atunci când este cald.

Pentru între: apă în loc de gustări

Apa cu gheață te va ajuta să slăbești. Se spune că organismul arde mai multe calorii atunci când bei apă rece, deoarece folosește mai multă energie, deoarece trebuie să producă căldură. Cu toate acestea, această teorie nu a fost dovedită.

Cu toate acestea, deseori luăm gustări din plictiseală. Pe cine în schimb să un pahar cu apă rece apucă, umple stomacul și scapă de capcana gustării.