Smoothie cu spanac de mere - Rețete - Femei; Sănătate

Folosiți doar fructe și legume proaspete, organice pentru smoothie-uri verzi. Fructele trebuie să fie întotdeauna coapte

rețete

  • 1 banană (e) de dimensiuni medii (foarte copt)
  • 2 mere de dimensiuni medii (dulci)
  • 2 pumni de spanac pentru copii
  • 4 frunze de rau
  • 1 morcov de marime medie (NUMAI cel verde)
  • 1/2 litru de apă

Conversia în alte dimensiuni de porție se face automat și nu mai este verificată ulterior. Cantitățile date pot fi rotunjite în sus sau în jos sau ajustate la dimensiunile standard ale ambalajului.

Conținutul de calorii și alte informații despre această rețetă sunt calculate automat din ingrediente. Pot varia în funcție de starea și calitatea ingredientelor utilizate.

Pentru rețete alergice și diabetice, nu garantăm adecvarea sănătății individuale. În caz de îndoială, vă rugăm să întrebați medicul dumneavoastră ce alimente sau rețete sunt potrivite pentru dvs. personal.