Smoothie de sfeclă roșie (măr, banane, hrean) - WirEssenGesund
ingrediente
Lista ingredientelor pentru 1 porție:
- 1 bucata Sfeclă
- 1 bucata banană
- 0,5 bucăți lămâie
- 1 lingura hrean
- 150 ml Suc de mere (natural tulbure)
- 3 piese Cuburi de gheata
Chiar dacă cuiva nu îi place neapărat gustul sfeclei, un smoothie de sfeclă a convins mulți adversari ai sfeclei. Nu numai că tuberculul pământesc nu vine la fel de puternic, ci este și o băutură absolut sănătoasă în alte moduri.
Pentru smoothie-ul de sfeclă roșie, puteți purifica fructele crude sau, alternativ, puteți adăuga niște suc de sfeclă roșie. Ambele sunt la fel de convingătoare de ingrediente absolut sănătoase. Sfecla roșie este un tubercul cu adevărat minunat și sănătos.
Smoothie roșu este ușor picant cu hreanul. Cei care îl preferă mai dulce pot lăsa pur și simplu hreanul.
Preparare: smoothie de sfeclă roșie
Pregătirea smoothie-ului de sfeclă roșie este la fel de ușoară ca orice alt smoothie. Tot ce trebuie este un mixer decent. Toate ingredientele noastre intră acolo și acum totul este amestecat foarte mic timp de aproximativ 1 minut, astfel încât lichidul să iasă din fructe. Desigur, ingredientele pentru smoothie-ul de sfeclă roșie ar trebui să fie spălate corespunzător în prealabil și decojite dacă este necesar.
Practic ești destul de liber cu proporțiile și nimic nu te invită să experimentezi mai mult decât un smoothie. Ingredientele pot fi aruncate în mod sălbatic, nu poți chiar să greșești. Cu sfecla roșie, un adversar ar trebui să fie întotdeauna adus la gustul pământesc destul de grosier. Merele dulci sau fructele tropicale delicioase precum mango sau banane sunt pur și simplu ideale aici.
Dacă îți place mai mult rustic, poți lucra și cu diferite ierburi și condimente. Aici aș combina sfecla roșie cu suc de mere, o frunză de dafin, piper și poate niște hrean sau ienupăr.
După cum puteți vedea, posibilitățile de variație sunt nelimitate. Indiferent de smoothie-ul de sfeclă roșie, cu siguranță ai o băutură puternic absolut sănătoasă!