Smoothie fierbinte cum să umpleți fructele în timpul iernii Femme Actuelle Le MAG

Pentru a vă încălzi în timpul iernii în timp ce vă bucurați de beneficiile fructelor, de ce să nu renunțați la tendința fierbinte a smoothie-urilor? Lasă-te ghidat, îți explicăm cum să o faci.

iernii

După cum știm, este foarte important să consumăm fructe și legume iarna. Cu toate acestea, tindem să le uităm în favoarea unor feluri de mâncare mai reconfortante, făcute cu brânză topită sau ciocolată. Deci, pentru a umple de vitamine în timp ce vă încălziți, luați în considerare un smoothie fierbinte !

Smooth fierbinte, ce este ?

Un smoothie este o băutură făcută din fructe amestecate (și uneori din legume). Foarte consumat vara, se adaugă gheață zdrobită sau înghețată pentru a adăuga cremă. De asemenea, puteți încorpora lapte sau băuturi vegetale pentru a face mai delicios. Pe rețelele sociale precum Instagram sau Pinterest, smoothie-urile sau castronele de smoothie-uri au devenit adevăratele vedete ale micului dejun. Sunt deosebit de bune pentru sănătate, deoarece ne determină să mâncăm (sau mai degrabă să bem) fructe și legume. Un smoothie bun vă va umple de vitamine și fibre.