Smoothies, cocktailuri de slăbit

Smoothies, știi? Aceste băuturi făcute din fructe proaspete amestecate sunt foarte la modă. Pentru vară, ce ai mai putea cere? Îți oferi corpului tău fibre și vitamine sezoniere, în timp ce te răsfeți. Mai bine, urmând sfaturile Annei Dufour din smoothie-uri Slimming *, veți profita de ocazie pentru a slăbi câteva kilograme.

Alegându-vă ingredientele cu atenție, puteți face minuni! Fructele și legumele de sezon sunt esențiale pentru cocktailurile tale. Dar, dacă doriți ca acestea să vă ajute să vă topiți, trebuie să le alegeți bine și să le adăugați câteva ingrediente specifice: perle japoneze, orez sau lapte de soia, semințe de in. Și, pentru a obține o băutură care este atât delicioasă, cât și apetisantă, blenderul este esențial. Acesta este cel care dă o consistență spumoasă sau cremoasă cocktailurilor tale. Și nu se teme de nimic: chiar amestecă cuburi de gheață! Pentru cei care vor să devină un smoothie „profesionist”, acesta este aliatul esențial. Dar puteți obține și amestecuri bune cu un storcător sau blender.