SMS pentru a slăbi - Nutriție 2021

Video despre sănătate și paramedici: Rugăciune către Arhanghelul Rafael pentru a vă ajuta să slăbiți (februarie 2021).

slăbi

SMS pentru scăderea în greutate

FOTO: Sally Squires

Este posibil să utilizați în curând mesaje text pentru comunicări mai rapide cu prietenii și familia. Da, textul pentru scăderea în greutate este în curs de investigare, iar cercetătorii de la Universitatea Duke consideră că este promițător în a ajuta la scăderea în greutate și a îmbunătăți obiceiurile sănătoase.

Iată de ce: Într-un nou studiu publicat în Journal of Medical Internet Research, cercetătorii raportează rezultatele unui studiu pilot realizat în principal în rândul femeilor afro-americane cu venituri mici. Studiul a constatat că mesajele text ar putea fi un instrument util de auto-monitorizare pentru pierderea în greutate.

Oamenii de știință Duke au recrutat 50 de femei obeze pentru studiul de șase luni. Jumătate dintre femei au fost repartizate aleatoriu într-un grup de mesaje text care le-a reamintit să facă 10.000 de pași zilnici și să facă alte modificări dietetice sănătoase, precum și să raporteze propriile eforturi în scris. Cealaltă jumătate tocmai a primit broșuri de educație pentru sănătate.