Snack de caș de fitness cu afine; fitnessfood4u
Summertime = ora fructelor de pădure!
Afinele combinate cu quark cu conținut scăzut de grăsimi sunt imbatabile Duo de alimente pentru fitness!
Quark este un furnizor ideal de proteine, cu multe minerale. Afinele sunt bogate în vitaminele C și E și au efecte antioxidante. Deci o combinație excelentă de Proteine, minerale și vitamine!
- 300 g quark cu conținut scăzut de grăsimi
- 125 g afine
aproximativ 250 de calorii
- 2 g de grăsime
- 21 g KH
- 37 g proteine
Acesta este idealul Gustare de fitness! Ambele bune înainte de antrenament și Gustare înainte de antrenament, iar ulterior ca Gustare după antrenament. Acest lucru se datorează faptului că vă oferiți corpului energia necesară înainte de exerciții și puteți reumple rapid depozitele goale după aceea. În plus, afinele și afinele ajută la regenerarea musculară. Și cazeina (proteina din lapte) conținută în quark este descompusă doar încet și este disponibilă organismului pentru o perioadă mai lungă de timp, ceea ce contracarează defalcarea musculară.
Cu asta în minte ... să aveți o zi sportivă! 😉