Soda de vodcă are mult mai puține calorii în comparație cu cocktailurile!
Soda de vodcă este semnificativ mai mică în calorii decât multe cocktailuri!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Există acum atât de multe diete diferite - dar inventatorii majorității programelor sunt de acord cu un singur punct: consumul de alcool este tabu în timpul unei diete de slăbit, deoarece inhibă pierderea de grăsime.
Pentru că atunci când bei, descompunerea alcoolului asupra tuturor celorlalți nutrienți are cea mai mare prioritate. Este important să îl utilizați rapid: alcoolul este transformat în acetat toxic în ficat. De aceea, corpul vrea să scape rapid de el.
Din acest motiv, alcoolul este considerat îngrășare
Atâta timp cât corpul tău se poate baza pe alcool ca sursă primară de energie, toți ceilalți nutrienți, cum ar fi carbohidrații, proteinele și grăsimile migrează în depozite și sunt depozitați acolo ca grăsime corporală. Cei care beau regulat riscă chiar să acumuleze lipide din sânge în ficat, ceea ce poate duce la ceea ce este cunoscut sub numele de „ficat gras”.
Prin urmare, consumul regulat de alcool vă poate îmbolnăvi nu numai, ci și grăsimi. Cu o medie de 7 calorii pe gram, alcoolul este al doilea nutrient cu cea mai mare calorie după grăsimi (9 calorii pe gram). De exemplu, un pahar de 0,2 litri de vin alb uscat are aproximativ 160 de calorii.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Cocktailurile sunt bogate în calorii goale
Băuturile lungi și cocktail-urile amestecate cu limonade, sucuri, sirop sau smântână în special sunt considerate bombe calorice, deoarece conțin mult zahăr, dar nu au valori nutriționale. Expertul vorbește aici despre „calorii goale”.
Dacă vrei să bei alcool, ar trebui să o faci întotdeauna conștient - și să comanzi băutura potrivită din meniu. Pentru că mai ales vara toți prietenii și colegii stau mult timp afară și se bucură de vremea frumoasă.
Vodka Soda: băutură cu conținut scăzut de calorii
Deci, dacă trebuie să fie o băutură cu rotiri, atunci ar trebui să comandați o „Cățea slabă”. Ceea ce se înțelege este un clasic din meniul barului care are mai puțin de 100 de calorii: soda vodcă, adică un băut din cartofi sau secară care este diluat cu apă sifonată, reîmprospătat cu un strop de lămâie sau lime și servit pe cuburi de gheață care clintesc.
Rețeta pentru soda de vodcă
Ingrediente:
- 1 parte de vodcă rece ca gheața
- 2 părți apă sodă
- ½ parte de lime sau suc de lămâie
- 2 felii de lime sau lămâie pentru garnitură
Pregătire:
Umpleți un pahar de jumătate de înălțime până la refuz cu cuburi mari de gheață (nu gheață zdrobită!). Se toarnă deasupra vodca și sifonul și se ornează cu pene de lămâie sau lămâie. Noroc!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Datorită listei simple de ingrediente, conținutul de zahăr este relativ scăzut în comparație cu o pina colada sau caipirinha într-o vodcă și sifon, motiv pentru care durerea de cap nu apare în dimineața următoare. Deci, Cățeaua slabă este de fapt o Cățea inteligentă!
Regula generală pentru consumul conștient de alcool este: ar trebui să beți un pahar de apă cu fiecare băutură alcoolică.