Soluția pentru dieta porției cu probleme de obezitate
Sigur - o problemă trebuie, de asemenea, rezolvată. Uneori neconvențional, cum ar fi Columb și oul său, sau nodul gordian. Ar fi frumos dacă ar fi atât de ușor cu supraponderalitatea. Pe de altă parte: Uneori funcționează - alteori nu. Până acum totul este bine cunoscut. Și aproape toți suntem buni la teoria pierderii în greutate, chiar dacă teoria devine uneori puțin prea complicată, de exemplu atunci când vine vorba de ceva la fel de complicat ca „creierul egoist”.
Frica și anxietatea pot deveni una atunci când se citește că creierul persoanelor supraponderale se schimbă, „centrul de recompensă” este mărit (și „mai nevoiaș.) Ca urmare a efectelor învățării și
In contrast, regiunile implicate in controlul comportamentului cognitiv sunt semnificativ reduse in dimensiune, in special la femeile supraponderale.
Experții în dependență precum Anil Batra de la Spitalul Universitar din Tübingen văd „simptome similare” „în cazul tulburărilor de dependență cunoscute și al dependenței de alimente”. (Sursă)
Deci, la Overeaters Anonymus și niciodată o gustare asemănătoare cu cea a alcoolicilor anonimi, care sunt, de asemenea, dedicați vieții abstinențe? Dacă ar fi atât de ușor!
În plus, grupul potrivit de auto-ajutor pur și simplu nu există pentru mulți, iar efortul de a înființa unul pare adesea privit ca fiind copleșit și evitat.
Ei bine - dependența. De ce sunt acolo? Doar speculați în lateral: Poate că face parte dintr-o tulburare narcisică. Această tulburare a iubirii de sine și de obiect, a conștiinței sănătoase de sine, își ia numele din figura mitică Narcis - și acest nume, care derivă din narcis, este asociat și cu termenul „narcoză” (bulbul narcisului poate fi folosit ca narcotic Plutarh a subliniat deja legătura dintre narcisă și narcoză).
Prin care putem înțelege „anestezia” ca „durere amorțitoare”, iar narcoticele pot induce uneori stări intoxicante, iar substanțele intoxicante pot avea un efect narcotic.
Și este bine cunoscut faptul că substanțele intoxicante sunt uneori dependente, mai mult sau mai puțin. Ceea ce este mai puțin cunoscut este că mâncarea poate acționa ca un intoxicant - chiar dacă conexiunea este clară și colega care intră în sertarul ei pentru bomboane, deoarece zahărul este hrană pentru nervi, ilustrează exact această legătură.
Pe de altă parte: Fără durere, „deficite” nu ar ajunge la utilizarea permanentă a substanțelor dependente? Aceasta a fost din nou una dintre întrebările retorice la care se poate răspunde doar cu un „poate” clar:
- Cu siguranță există și dureri psihologice, frici tulburătoare, sentimente de rușine, dependențe, insuficiență pentru părinții care au nevoie sau părinți singuri, dar
- Cu siguranță, există și creșterea rapidă a obezității numai datorită unei anumite „prosperități”, ca urmare a creșterii consumului de fast-food sau a băuturilor care conțin mai multe calorii decât apa și ceaiul.
Când copilul a căzut în fântână, imaginea de sine a celor afectați se deteriorează rapid, cu consecințele corespunzătoare:
Persoanele supraponderale și obeze - adică foarte supraponderale - suferă ... de stigmatizarea plenitudinii lor. Stima de sine și încrederea în sine scad, temerile și depresia sunt mai probabile, Anja Hilbert și colegii ei scriu în revista de specialitate „Obezitate”. Potrivit studiului, persoanele supraponderale și obeze adoptă prejudecățile comune: se consideră leneși, nedisciplinați și vinovați pentru greutatea lor în exces. (Sursă)
Asta doare, are ca rezultat auto-stigmatizarea în sensul identificării cu atacatorul și transformarea agresiunii împotriva ta. Ar trebui să ne gândim din nou la durerea inițială:
Natura dependenței ne ține prinși într-o stare de luptă constantă cu durerea cauzată de ceva profund și de neînțeles în noi. Până când nu vom începe să renunțăm puțin la dependență, nu vom înțelege niciodată cauza reală a goliciunii și durerii noastre. (Sursă)
Acum mi se pare extrem de dificil să diagnostichez un gol interior sau chiar un „deficit spiritual” (nedemonstrabil) de la distanță - un autodiagnostic ar trebui să fie din nou fezabil doar cu o anumită experiență. Teoretic, am putea vorbi și despre un „obiect bun prost implantat”, sau despre un „decalaj în ego” care este apoi inevitabil închis, „sigilat” într-un fel sau altul sau continuă să doară.
Oricine dorește să apeleze la controlul comportamental cognitiv fără a „aborda” posibila frică de pierdere și separare va avea cărți proaste. Motivul real al durerii (psihologice) este probabil să fie găsit în biografie și: Doare deziluzia doare?
Obiectivele și valorile proprii sunt irevocabile, propriile afirmații sunt justificate, așteptările sunt adecvate, obligațiile pot fi îndeplinite - ceea ce despre aceste ipoteze este iluzie?
Unde duce o reorientare?
Sau este mai bine să greșești, să repeti și să repeti în continuare? Poate pentru că „celălalt” face aceeași greșeală și neînțelegerile interpersonale implică întotdeauna cel puțin două?
Sau este mai bine să accepți biografia așa cum s-a „întâmplat”, precum și daunele suferite și să profite la maximum de ea, adică să încerci să cauți alternative, să îndrăznești să încerci, să faci din alternative mai bune un obicei - și, de asemenea, Nu pentru a te copleși aici, ci pentru a „îmbunătăți”, îmbunătăți și schimba?