Somnul curăță creierul (arhivă)
Neuroștiințe. - Somnul este un mister pentru biologi: de ce animalele se izolează de mediul înconjurător, riscă să fie mâncate și pierd ele însele o masă bună? O teorie spune, de exemplu, că în timpul somnului, experiențele sunt sortate și cele mai importante sunt salvate ca amintiri. Sau poate este mult mai ușor, iar somnul permite eliminarea deșeurilor a creierului să-și facă treaba. Acest lucru este sugerat de o lucrare din numărul curent al revistei „Știința”.
De la Volkart Wildermuth
- divide
- Tweet
- Buzunar
- A apasa
- Podcast
Oriunde se lucrează, se generează deșeuri. Acest lucru se aplică și corpului. În majoritatea țesuturilor, sistemul limfatic elimină orice reziduu dintre celule. Doar în creier lipsește această formă de drenaj biologic. În schimb, celulele auxiliare, astrocitele, continuă să pompeze fluidul în țesut, așa cum au descoperit anul trecut Maike Nedergaard și Jeffrey Iliff de la Universitatea din Rochester. Iliff:
"Am putut vedea mișcarea coloranților în fluidul dintre celulele creierului."
Și prin ferestrele de sticlă pe care le operaseră în craniile șoarecilor experimentali. Rozătoarele au fost treji în timpul acestor experimente. Jeffery Iliff a vrut, de asemenea, să știe ce se întâmplă în creierul șoarecilor adormiți. În primul rând, au fost solicitați mai puțin cercetătorii decât deținătorii de animale.
"Păstrătorii au găsit modalități de a calma șoarecii, astfel încât să adoarmă chiar sub microscop."
Cercetătorii au injectat apoi un colorant în creier printr-un cateter. S-a răspândit rapid pe suprafețe întinse. Șoarecii au fost apoi treziți cu un mic ghiont pe coadă. Animalele învățaseră să stea nemișcate în ciuda tulburărilor. Acest lucru a permis cercetătorilor să injecteze un al doilea colorant. Nu a migrat atât de departe și apoi nu a migrat în adâncurile țesutului nervos. Iliff:
"Diferența a fost surprinzător de mare. Când animalele au fost treji, foarte puțin lichid a fost spălat prin creier."
Prea puțin pentru eliminarea eficientă a deșeurilor. Motivul este simplu: nu există loc în creierul care se trezește! Celulele nervoase și, de asemenea, astrocitele sunt umflate, ca să spunem așa, astfel încât spațiul dintre celule este foarte îngust și nu permite nicio eliminare eficientă a deșeurilor metabolice. De îndată ce șoarecii dorm, asta se schimbă brusc. Astrocitele se micșorează, deschizând goluri prin care țesutul nervos poate fi spălat eficient. Experimentele cu proteina Alzheimer A-beta arată că deșeurile cu adevărat periculoase sunt eliminate.
"Evident, eliminarea A-beta se desfășoară paralel cu înroșirea creierului. În timpul somnului, înroșirea este eficientă și A-beta dispare. Când animalele sunt treji, înroșirea este mai lentă și A-beta este eliminată corespunzător lent."
Multe boli, precum boala Alzheimer sau accidentele vasculare cerebrale, sunt însoțite de tulburări de somn. Este foarte posibil ca lipsa somnului să agraveze problemele respective, deoarece deșeurile toxice nu sunt eliminate în mod eficient și perturbă treptat activitatea nervilor. Rămâne întrebarea, de ce creierul nu elimină continuu deșeurile? Jeffrey Iliff suspectează că acest lucru are legătură cu resursele limitate. Munca nervoasă necesită multă energie metabolică. Dar, de asemenea, pomparea fluidului tisular prin spațiile celulare este complexă. Prin urmare, ambele procese nu pot rula în același timp. Este similar cu a trăi acasă. În timpul săptămânii trebuie să se lucreze mai întâi și numai în weekend este timpul să tundem gazonul și să curățăm apartamentul.
"Cred că creierul aranjează lucrurile într-un mod similar. Când este treaz, trebuie să acorde atenție multor lucruri, să fie atent. Lucrările casnice sunt lăsate în urmă. Asta ar putea fi un motiv pentru nevoia de somn. În timpul somnului, creierul poate pune totul în ordine. Deci este gata pentru ziua următoare ".
Curățarea casei include și scoaterea gunoiului, ceea ce înseamnă pentru creier: deschiderea spațiilor dintre celule în timp ce dormi și spălarea lor corectă.