Somnul neobișnuit în fața televizorului te îngrașă

A rămâne expus la lumina televizorului peste noapte perturbă metabolismul și duce la creșterea în greutate, arată studiul Institutului Național de Sănătate al SUA.

fața

Expunerea zilnică la lumină și întuneric nu este banală. Acest lucru ne ajută să ne păstrăm ceasul un ritm de 24h, care la rândul său îi permite să ne regleze metabolismul. De aceea, adormind în fața lumina ecranului televiziunea poate perturba metabolismul și poate duce la creșterea în greutate și chiar la obezitate, potrivit unui studiu publicat în Jama de medicină internă.