Sorbetul de lamaie te ingrasa Blogul
Sorbetul este una dintre gustările cu cele mai puține calorii disponibile. Această înghețată, de casă, poate conține doar apă și fructe. Dar atunci când este cumpărat în supermarket, trebuie să urmăriți cu atenție nivelul zahărului: uneori, un șerbet va avea mai multe calorii decâto înghețată cu grăsime !
Sorbetul de lamaie, un aliat in timpul dietei ?
Dacă vrei să slăbești consumând sorbet de lămâie, este ca și cum ai bea apă cu zahăr de lămâie (glucoză). Indicele de sațietate al sorbetului de lămâie este foarte scăzut: fără digestie. Cu siguranță corpul tău nu va primi nicio urmă de grăsime, dar fără proteine, nu va avea absolut nimic de transformat în energie !
Deci, corpul tău va atrage masa musculară și te va slăbi în schimb., ca parte a unei diete echilibrate, pentru a hrăni mușchii și a pierde grăsime. Sorbetul de lamaie pentru desert nu te face sa te ingrasi.
Dar consumat în cantități mari, este ca și cum ai înghiți litri de sodă: este ca și cum ai înghiți munți de zaharuri rapide și iată dezastrul !
Reţetă uşor sorbet ușor de lămâie cu Thermomix:
Pentru un litru de sorbet, care corespunde a 20 de linguri:
Ingrediente:
- 200 gr de suc de lamaie
- 350 gr zahăr
- 400 gr + 250 gr apă
- 1 albus de ou