SOS - Slim fără dietă sportivă - acum slăbește 4 kilograme în 7 zile!
„Subțire fără exerciții fizice " mic de statura "SOS „dieta promite să piardă până la patru kilograme în șapte zile dacă este respectat cu strictețe.
Dieta a fost inventată de un medic indian care locuiește în Malaezia, care promite că această dietă este ușor de implementat și, dacă este respectată strict, va avea succes.
Cum funcționează dieta „SOS - slim fără exerciții fizice”?
Prima zi de dieta "SOS"
În prima zi a dietei, aveți voie să mâncați doar fructe. Nu este cel mai prost mod de a mânca în zilele călduroase. Pepenele verde, ananasul și alte fructe cu multă apă sunt deosebit de potrivite pentru umplerea și furnizarea organismului cu suficiente lichide. Singura regulă în această zi, trebuie să evitați bananele, deoarece acestea au un conținut caloric foarte ridicat și ar trebui să consumați puține calorii în timpul celor șapte zile ale dietei SOS.
A doua zi de dieta "SOS"
Ziua a doua constă în mâncarea multor legume. Acum totul este permis și, mai presus de toate, cât vrei. Acest lucru face mai ușoară satisfacerea unei potențiale pofte. Un cartof fiert, cu dovlecei și roșii din belșug, de exemplu, vă va ajuta să începeți ziua cu bine. Efect secundar frumos, cartoful te va umple mult timp. Dacă doriți o masă caldă în acea zi, nu vă fie teamă să pregătiți o tigaie cu legume.
A treia zi de dietă „SOS”
A treia zi aproape primele două zile împreună. Faceți un amestec din prima și a doua zi, legumele și fructele sunt permise. Și aici se aplică același lucru ca de la început: fără banane!
A patra zi de dieta "SOS"
Se face o jumătate bună din prima săptămână. Acum dieta zilei constă din banane. Fructele interzise în primele trei zile sunt acum folosite ca aliment principal al zilei. Mănâncă până la opt banane și, de asemenea, un bulion de legume de casă. Dacă nu-ți plac bananele, poți folosi avocado aici.
A cincea zi de dietă „SOS”
A venit în sfârșit ziua în care ați muncit din greu timp de patru zile. Există carne în dieta „slim fără exerciții fizice”. Puteți mânca până la șase roșii, crude sau fierte, și două porții de carne de vită slabă sau de pui fără piele de 280 grame.
Veți găsi sugestii și rețete pentru aceasta și pentru toate celelalte zile în cartea de bucate corespunzătoare.
A șasea zi de dietă „SOS”
În penultima zi și cel mai bun dintre toate, veți mânca carne de vită slabă. Nu există nicio limită a cantităților. Mănâncă asta cu legume crude sau fierte.
A șaptea și ultima zi a dietei „SOS”
În ultima zi există o porție mare de orez brun și legumele din ultimele zile. Bea cu ei sucuri de fructe de casă, deoarece acestea sunt mai puțin dulci.
Bea multă apă pe tot parcursul zilei, de preferință fără dioxid de carbon. Acest lucru nu numai că menține echilibrul fluidului într-o formă bună, dar asigură și o senzație de sațietate!
Pentru restul procesului, bestsellerul Amazon îi oferă autorului Katharina Bachmann sfaturi utile și rețete suplimentare timp de patru săptămâni pentru a obișnui corpul cu necesarul redus de calorii și grăsimi.
Concluzia noastră cu privire la SOS - slim fără dietă sportivă
Pentru oameni foarte disciplinați, un foarte bun "SOS slim fără sport " Dietă. Rețineți că dieta este foarte radicală și că cel mai probabil vă veți chinui mult în primele zile. Dar, într-una, această dietă poate aduce rapid succesul dorit.
În cele din urmă, este vorba și despre o schimbare a dietei, dar pentru mulți oameni acest lucru este mai ușor dacă puteți respecta regulile pentru a ieși din comportamentul dvs. obișnuit. Merită o încercare pentru un prim pas în această direcție.
Mai multe informații despre modificările dietei.