Spaghete Alfredo versiune dietă! Délizioso

Sosul Alfredo, pe care l-am descoperit în timpul sejururilor noastre în Statele Unite, nu este cu adevărat nimic ușor, deoarece este un amestec de smântână și parmezan ... După zile lungi de drumeții, este cel mai reconfortant, dar după vacanță nu este chiar rezonabil !

Așa că, pentru a-ți răsuci gâtul cu ideile primite și a-ți arăta că poți mânca atât de inimă, cât și ușor, am avut plăcerea să prepar spaghete cu sos Alfredo cu pui și ciuperci care vor totaliza doar 530 kcal și că poți servi pur și simplu cu o salată mică dacă mai aveți puțin spațiu:

Ingrediente pe porție

60g spaghete întregi
1 cutie de ciuperci nasture (230g, scurse)
80g file de pui
10g parmezan ras
10g unt la 41% grăsime
10cl CF semi-gros la 4% grăsime
3 căței de usturoi
Pătrunjel
Sare piper