Sperăm că nu este doar un vis - ora de consultație a doctorului Stutz
Aceasta este ultima dată când ar cheltui bani pe o dietă, a jurat Heidi Plattner de la Meikirch când a comandat volumele 1 și 2 din dieta Aeschbacher. A dat roade. Problemele de sănătate au dispărut și ea mănâncă din nou salata cu sos.
M-am săturat de diete. Acesta a fost primul meu gând când m-am împiedicat din nou de dieta Aeschbacher în ianuarie. Din nou cineva care vrea să câștige bani cu noi obezi. Va fi ca întotdeauna, cu șase kilograme în jos și doisprezece înapoi. Când am comandat cele două cărți, i-am spus prietenului meu: „Astea sunt ultimii șaizeci de franci pe care îi voi investi pentru a-mi termina grăsimea. Și dacă lovitura nu vine, în cele din urmă voi muri cântărind 100 de kilograme. Atunci nu contează ".
Atitudinea lui Aeschbacher față de viață
Am realizat rapid că dieta Aeschbacher nu este deloc o dietă. Filosofia Aeschbacher, atitudinea față de viață sau atitudinea față de viață sunt mai bune. Ai ghicit. Febra de slăbire mă apucase. În propoziții de înțeles, Dr. Stutz, de ce aproape am murit de foame cu dietele și apoi am căzut din nou în vechiul obicei. Fluctuații ale zahărului din sânge, frustrare, cantități prea mari, produse prea grase, prea dulci și gata făcute obișnuiau să fie menționate din nou și din nou, dar pofta mea de dulciuri nu a fost niciodată discutată.
De când am început schimbarea, m-am odihnit complet dimineața. Fluxurile nocturne și crampele musculare severe au dispărut. Uneori, încă îmi este teamă că mă voi trezi dimineața și că noua mea viață cu dieta Aeschbacher ar fi doar un vis minunat.
Nu mi-a fost frică de cei 10.000 de pași pe zi. Duc o viață plină de evenimente. Gospodărie pe trei etaje, un agent de curățenie care curăță, de asemenea, paturile și serviciul stabil seara. De asemenea, merg la aquafit de două ori pe săptămână și fac nordic walking. Se spunea că trebuie să se miște mai mult. Un curs la Berna, terapie acolo și sugestii grozave, pe care nu le-am putut pune în aplicare. Acum îmi port piesa de aur, contorul de trepte, în buzunar și iată, fiecare „Stägeli uf, Stägeli ab” contează.
În cele din urmă bucurați-vă din nou
Mi-aș putea suplimenta micul dejun cu fulgi de vrajă, struguri, morcovi rasi, țelină și fenicul. În sfârșit pot mânca suficient. S-a întâmplat o minune! Bucuria de a mânca, un sentiment pe care nu-l mai cunosc de ani de zile. La prânz există o masă gourmet cu o mulțime de legume și o salată cu sos. Salată cu sos, nu puteam visa decât în trecut. Ce rasfat. Gata cu cântărirea, folosiți farfurii mai mici, două felii subțiri de pâine în loc de una groasă. Nu-mi vine să cred, mă pot bucura din nou. După-amiaza nu mai sunt foame. Este foarte adevarat. Și seara există un InShape sau un bulion când stau la masă cu toată familia mea.
Am învățat să mă ascult. Când îmi vine să fac ceva, primul lucru pe care mi-l întreb astăzi este care este motivul. Sunt stresat, mi-e sete, chiar am nevoie de el? Înainte, aș fi mers la frigider fără să mă gândesc. Astăzi voi face unul dintre ceaiurile mele iubite, voi aprinde o lumânare și mă voi bucura de pauză.
Dumnezeu sa te binecuvanteze
Patru mici propoziții de la mine către Dr. Stutz - și a doua zi m-a sunat Tanja Brändli din echipa sa. Am putut să-i împărtășesc marea mea bucurie. Mulțumesc întregii echipe pentru cărți și motivațiile zilnice. Funcționează și pentru mine. Rochia mea de mireasă și costumul de duminică bernez așteaptă la mansardă. Nu-mi pasă cât de mult. Mă simt mai bine astăzi decât m-am simțit de ani de zile și cu ajutorul tău o voi face. Nu am cuvinte pentru a-mi exprima sentimentele și mulțumirile. Doar un imens „Dumnezeu să te binecuvânteze” din inimă.