Speranță pentru milioane de diabetici IGPmagazin profesioniștii dvs. din domeniul sănătății

Viață sănătoasă, handicap și incluziune, îmbătrânire, sănătate digitală, diagnostic și terapie

Prin schimbări consistente în stilul de viață, milioane de diabetici de tip 2 ar putea îmbunătăți din nou nivelul zahărului din sânge - cu cât începeți mai devreme cu ei, cu atât mai eficient.

În 1989, actrița americană Halle Berry a stat în fața camerei pentru seria TV „Păpuși vii”. A dispărut într-una din zilele de filmare. Diagnosticul medicilor: diabet. 17 ani mai târziu, în 2006, Halle Berry a raportat că nu mai are nevoie de insulină. A făcut-o printr-un stil de viață adaptat.

Dacă persoanele cu diabet de tip 2 își schimbă în mod constant dieta, dacă fac exerciții fizice regulate, dacă evită stresul și toxinele precum nicotina și alcoolul, boala va regresa de fapt. Conform estimărilor Fundației Germane pentru Diabet (DDS), aproximativ trei milioane de persoane afectate în Germania ar putea trece în acest mod fără medicamente - sau cel puțin cu mult mai puține. „Cu cât are loc schimbarea stilului de viață mai devreme, cu atât este mai promițătoare”, explică profesorul Thomas Haak, medic șef la Centrul de Diabet din Mergentheim.

Cum este diagnosticat diabetul?

Diabetul zaharat se observă de obicei prin simptome precum urinare, sete și oboseală. Diabetul de tip 1 este diagnosticat de obicei în adolescență. Diabetul de tip 2, pe de altă parte, rămâne adesea nedetectat pentru o lungă perioadă de timp. Simptomele se dezvoltă de obicei insidios, motiv pentru care cei afectați nu le percep adesea ca fiind îngrijorătoare. Prin urmare, Centrul German pentru Cercetarea Diabetului (DZD) recomandă efectuarea controalelor periodice și verificarea glicemiei.

Atac asupra vaselor de sânge

Ghidul național pentru îngrijirea sănătății (NVL) pentru diabet recomandă persoanelor cu un nivel de zahăr din sânge cuprins între 110 și 126 miligrame pe decilitru de sânge (măsurat în stare goală înainte de micul dejun) să nu fie tratați imediat cu medicamente, ci mai întâi să fie sfătuiți cu privire la nutriție și stil de viață. „Aceste persoane nu sunt încă diabetice”, spune Rüdiger Landgraf de la DDS, care a contribuit la elaborarea Ghidului Național de Sănătate, „dar prezintă un risc ridicat de a dezvolta boala.”

Se speră că intervenția timpurie va preveni dezvoltarea bolii. Dar nu toți experții în diabet sunt de acord. Deoarece dintr-un nivel de zahăr din sânge de 115 miligrame pe decilitru de sânge, vase de sânge importante ar putea fi atacate, spune Thomas Haak. Astfel, riscul de a dezvolta boli cardiovasculare crește ulterior. Mulți suferinzi au, de asemenea, dificultăți în a-și schimba dieta.

Prin urmare, Haak critică recomandarea NVL. El este, de asemenea, în favoarea sfaturilor nutriționale, dar nu exclude asocierea cu terapia medicamentoasă: „Dacă pacientul pierde în greutate și nivelul glicemiei scade din nou, putem opri în sfârșit administrarea comprimatelor.” Dar toate modificările stilului de viață și ale dietei intră în vigoare doar atunci când dacă sunt implementate în mod durabil: „De aceea este atât de important ca pacienții să își asume responsabilitatea pentru ei înșiși și pentru boala lor”, spune Thomas Haak.

Ce pot face cu diabetul de tip 2?

Majoritatea diabeticilor de tip 2 sunt supraponderali. Pentru ei cele mai importante lucruri sunt: pierderea în greutate și exercițiile fizice. Ambele îmbunătățesc sensibilitatea la insulină a celulelor. Băuturile precum cola și sucul sunt principala poartă a zahărului ascuns. Fumatul și alcoolul cresc, de asemenea, riscul apariției diabetului de tip 2.

„Mi-am ignorat diabetul de mult timp”

Persoanele cu diabet de tip 1 nu au această șansă. Odată cu acestea, pancreasul nu mai produce deloc insulină. Cei afectați sunt, prin urmare, dependenți de injectarea insulinei pe viață. Cu toate acestea, o dietă sănătoasă și un exercițiu suficient vă pot ajuta, de asemenea, să vă mențineți glicemia sub control. Elke Ederer a făcut această experiență. Tânărul de 31 de ani a fost diagnosticat cu diabet de tip 1 timp de 19 ani.

Pe blogul ei „Einfach Zucker”, ea raportează despre boală și îi consiliază pe ceilalți bolnavi cu privire la problemele nutriționale. „Nu am vrut să mă confrunt cu boala metabolică în timpul pubertății”, spune Ederer. Dar și-a dat seama că ignorarea diabetului poate avea și consecințe cumplite. La fel ca înainte, în Germania se efectuează în fiecare an aproximativ 40.000 de amputații ale piciorului ca urmare a sindromului piciorului diabetic. Majoritatea pacienților cu dializă din această țară sunt, de asemenea, diabetici. „Când mi-am dat seama că aceste efecte pe termen lung mă pot afecta și pe mine, am început să-mi iau în serios boala”, spune bloggerul.

De atunci, Ederer s-a gândit la ce înseamnă mușcătura din cocul Nutella pentru zahărul din sânge - și la ce zaharuri și grăsimi se declanșează apoi în corpul ei. „Am ajuns să-mi cunosc corpul din nou”, spune ea, „și mi-am schimbat stilul de viață.” Astăzi nu este doar mai bună - trebuie să injecteze și mai puțină insulină.