Spirulina, algele cu multiple virtuți!
Cu conținutul său excepțional de fier, antioxidanți și vitamine și beneficiile sale multiple, spirulina este un adevărat superaliment! Dar ce este această spirulină? Și de ce un super aliment? Încă una ? Sau este doar un moft ?
Privind cu atenție la această microalgă, trebuie să recunoaștem că are argumente puternice pentru succesul ei. Deci, pentru a verifica toate afirmațiile acestei spiruline, farmacistul dvs. consultant a mers chiar mai departe testând-o în condiții reale pentru a răspunde la întrebarea: este în cele din urmă această spirulină un prieten foarte bun? ?
Descoperă toate suplimentele noastre bazate pe spirulina.
rezumat
Spirulina, de ce să o folosești ?
Pentru a lupta împotriva deficiențelor nutriționale
Datorită bogăției sale în fier, spirulina permite combate anemia și, în general, permiteevita carențele alimentare. Acesta este motivul pentru care este utilizat în special în numeroasele țări care o produc pentru a combate malnutriția. Poate și ea oferiți un răspuns vegetarianilor căutând produse care pot înlocui carnea.
Pentru a întări sistemul imunitar
Într-adevăr, conține vitamine și minerale la care contribuie întărește sistemul imunitar a corpului și combate astfel infecțiile și bolile.
Pentru a lupta împotriva îmbătrânirii premature a pielii
Spirulina conține un puternic antioxidant: ficocianină, numită și aur albastru. Ea protejează împotriva stresului oxidativ, s-au format radicali în timpul efortului fizic intens și ajută pielea să-și mențină sănătatea și elasticitatea. Prin urmare, procesul de îmbătrânire a pielii este încetinit și riduri reduse. Prin urmare, putem alerga mai bine, îngrijindu-ne fața! Dar este o prietenă adevărată, așa că această spirulină !
Să faci sport
Acesta este principalul interes al spirulinei, care este indicat în special pentru practicarea alergării, deoarece oferă fier și betacaroten necesare pentru buna oxigenare a sângelui, a celulelor și a mușchilor. În plus, datorită concentrației sale foarte mari de proteine, spirulina ajută mușchiul să se reconstruiască toate în limitarea riscului de durere musculară.
A pierde in greutate
Deci, dacă spirulina este prezentată ca un excelent inhibitor al apetitului datorită conținutului ridicat de proteine, ar fi necesar să consumăm mult din el pentru a avea în final o contribuție identică în proteine la o felie de șuncă sau un iaurt natural. Atât de scăzut în calorii: da, slăbire: nu ....
Ce este spirulina și de ce vorbim despre un superaliment ?
Spirulina este o algă care există de peste 3 miliarde de ani. Așa numit datorită formei sale în spirală, aparține familia cianobacteriilor sau microalge albastru-verzui. În total există aproape 1500 de specii de alge albastre și dacă 36 de specii de spirulină sunt comestibile, principala comercializată este Spirulina platensis (sau Arthrospira platensis).
Această algă cultivată inițial în California este produsă în întreaga lume acolo unde clima o permite, adică în zonele calde și umede. În special, crește destul de natural în lacurile din apropierea ecuatorului, în India, Ciad și Mexic, unde populațiile locale îl consumă în mod regulat.