Spirulina, un minunat aliat al frumuseții!
de către echipa Slow Cosmetics .
Spirulina este o microalgă lăudată pentru beneficiile sale nutriționale. Are și active de frumusețe! Aflați tot ce trebuie să știți despre Spirulina în Slow Cosmetics.
Spirulina: un super aliment mai presus de toate
La prima vedere, spirulina nu este apetisantă deoarece are o culoare verde intensă (datorită în special clorofilei pe care o conține) și un miros puternic (este o algă). Dar, la o inspecție mai atentă, este o comoară pentru sănătate și frumusețe !
Câteva lucruri bune de știut despre spirulină:
- OMS (Organizația Mondială a Sănătății) și ONU (Organizația Națiunilor Unite) au recomandat adăugarea acestuia la dieta populațiilor vulnerabile sub formă de supliment alimentar, deoarece este bogată în substanțe nutritive esențiale.
- NASA a adăugat spirulină la dietele astronauților în timpul misiunilor spațiale
- Spirulina este, de asemenea, consumată în mod regulat de către sportivi, pentru a le spori performanța, deoarece s-a dovedit că spirulina scurtează perioadele de recuperare și întărește apărarea naturală a individului.
- Conține aproximativ 70% proteine complete și este bogat în fier, vitamine B și, în special, beta-caroten. Compoziția sa îl face un antioxidant major (anti-îmbătrânire). În pulbere sau fulgi, pereții săi celulari sunt lipsiți de celuloză, ceea ce face nutrienții săi extrem de asimilabili.
Dar ce efecte asupra frumuseții ?
Cu un cocktail de minerale, vitamine și oligoelemente precum cele conținute în spirulină, vă gândiți imediat la efectele esențiale de frumusețe:
- păr mai puternic, mai tonifiat în ceea ce privește creșterea și flexibilitatea
- pielea este mai bine protejată împotriva radicalilor liberi și, prin urmare, a ridurilor
- un ten mai luminos și mai proaspăt (deoarece schimbul celular mai bun)
- unghii mai puternice, mai fine
Citiți mai departe pentru rețetele cosmetice lente cu spirulină !
Ce este spirulina ?
Spirulina este o microalge de apă dulce - microalga spirulină - de culoare verde-albastru, care la microscop are o formă spirală, de unde și numele său. Se cultivă în apă dulce menținută la temperatură controlată. Spirulina recoltată va fi disponibilă sub formă de fulgi sau pulbere după uscare. Unii oameni îl iau sub formă de tablete, dar vine în mai multe forme.
Conține proteine mult mai digerabile decât, de exemplu, carnea. De asemenea, conține vitamine și minerale (cum ar fi fierul) în cantități mari. Pentru a fi precis, spirulina conține vitaminele A, B1, B5, B6, E, H și acid folic. Spirulina este, de asemenea, cunoscută ca fiind cea mai bogată sursă de vitamina B12 naturală.
Pentru ce este spirulina ?
La nivelul umanității, spirulina este adesea prezentată ca un super-aliment destinat populațiilor care suferă de malnutriție, dar la nivel individual are și interese nutritive importante:
- participă la recuperare și convalescență
- revigorează întregul corp și dă o explozie de energie
- poate ajuta la slăbit deoarece dă senzație de sațietate dacă este utilizat în plus față de o dietă ușoară (scade pofta de mâncare fără a provoca deficiențe dacă este bine utilizat).
- previne efectele îmbătrânirii celulelor, mușchilor și articulațiilor datorită antioxidanților săi.
- este un ingredient foarte bun pentru produsele cosmetice de casă și pentru produsele cosmetice lente, deoarece întărește părul, unghiile și tonifică pielea matură dacă este luată intern, dar și extern (de exemplu, într-o mască).