Sport după un accident vascular cerebral
O viață sportivă este posibilă după un accident vascular cerebral, mai bine, este recomandat să găsiți senzație și zâmbet !
După cum sugerează și numele, accidentul vascular cerebral este un accident, se manifestă brusc, nu avertizează și schimbă perspectiva celor care l-au trăit. Este vorba despre acest „după”, atât dificil, cât și îmbucurător, că Benoît Duvivier, Business Line Manager la DECATHLON, ne-a vorbit cu amabilitate. L-am întrebat și pe doctorul Stéphane Idee de la Institut Universitaire de Réadaptation Clémenceau (IURC) * cum se instituie reluarea sportului după un accident vascular cerebral.
Un nou inceput
"Miraculos", acesta este primul cuvânt care vine în gura lui Benoît când se gândește la al său accident vascular cerebral. În septembrie 2016, când a ieșit din duș, a suferit o anevrism rupt, lucid, s-a ghemuit cu brațele înainte pentru a se proteja, apoi și-a pierdut cunoștința.
Câteva minute mai târziu, se trezește cu o migrenă cumplită, ajută ajutorul și își dă seama rapid că va trăi. Potrivit acestuia, Benoît datorează această șansă, stilului său de viață, constituției sale bune, calității sângelui său care „a oprit rapid sângerarea din creier prin coagulare”. În urma operației, Benoît și-a revenit rapid și și-a recăpătat sentimentele " Am retrăit primele ori, stând în picioare, punând un picior în fața celuilalt, umblând, urcând scările, am vrut să fiu cât mai activă, pentru că așa era un mod eficient de a avea grijă de mine și recuperează-mi abilitățile ".
Atât de mult încât la doar câteva săptămâni după externarea sa din spital a redescoperit plăcerea ciclismului montan, „am redescoperit tehnica, mai puțină tonicitate, dar a fost magică”. Iarna aceea, în decembrie 2016, va merge chiar și să încerce un sport care îl „emoționează”, schiind. Va coborî câteva pante lin, cu zâmbetul pe buze. O idee bună pentru a face mișcare după un accident vascular cerebral ? „Da”, spune dr. Idee, „trebuieface ca oricine altcineva care nu a avut un accident vascular cerebral. Dar reluarea sportului trebuie să fie riguros supravegheat de fizioterapeuți, medici de reabilitare, neurologi și cardiologi. Acest lucru poate necesita efectuarea unui test de stres pentru a detecta orice contraindicații care sunt, în general, legate de intensitatea sportului și de efortul fizic asociat. "
Datorită sesiunilor de reabilitare, fizioterapie și osteopatie, Benoît se reconectează cu corpul său, îi dă încredere pentru viitor, abilitățile sale motrice nu au fost afectate, și-a revenit rapid. „Când am reluat exercițiile fizice și apoi am făcut sport puțin mai târziu, din punct de vedere psihologic a fost foarte puternic, pentru că mi-am dat seama de capacitățile pe care le aveam și știam că, odată cu antrenamentul, mă voi îmbunătăți. am fost în o spirală virtuoasă. "
Și tocmai antrenamentul corpului, repetarea exercițiilor vor acționa pozitiv. Dr. Idee specifică.
„Important este să stimulezi cât mai multe programe pentru a putea recupera cât mai multă capacitate posibilă. După un accident vascular cerebral, plasticitatea creierului persistă și cu cât o stimulați mai mult, cu atât este mai probabil să vă îmbunătățiți atenția, echilibrul, rezistența etc. de exemplu, cu cât vei merge mai mult, cu atât îți vei îmbunătăți mai ușor mersul, vei merge mai mult, mai ușor, așa că mergi mai departe. "
Ce este accident vascular cerebral ?
Accident vascular cerebral (Accident vascular cerebral) apare atunci când fluxul de sânge către creier întâlnește un obstacol (cheag de sânge sau vas de sânge rupt) care afectează vasele de sânge. Dacă celulele creierului nu mai sunt alimentate cu oxigen prin aportul de sânge, ele mor în câteva minute și nu pot fi înlocuite.