Sport online cum să rămâi motivat - L Express

Pentru a rămâne motivați, este mai bine să vă concentrați asupra lecțiilor live.

sport

Fitness, Hiit, dans, yoga. se dezvoltă noi practici sportive digitale. Iată cum să țineți pasul și să continuați să lăsați aburi prin ecranele interpuse fără a pierde consistența.

29% dintre francezi (și 50% dintre 25-35 de ani) intenționează să ia lecții de sport online *. Mai multe posibilități le sunt disponibile: sesiuni difuzate în direct, care pot fi accesate printr-un link după înregistrare, sau lecții video la cerere pe platforme create de săli de sport. Nu lipsesc inițiativele! La fel ca Dancefloor Paris, născut în urma crizei de sănătate: „Aveam să deschidem primul nostru studio când a sosit închiderea. Cursurile de dans de linie păreau evidente”, explică fondatorii săi, Rachel Vanier și Fanny Seroka, care oferă aproximativ 30 de lecții predate de profesioniști dansatori.