Sport și sarcină, posibil sănătos
buna fetelor,
Acasă sau sală de gimnastică ?
Ce frecvență ?
Care sport ? Ce rezistență ?
| Rahat luminos, asta se întâmplă într-o zi proastă ... Outch 🙁 |
Cât timp pe zi în total ?
Cum mă organizez ?
Și construirea musculară atunci ?
Acțiune:
WordPress:
Articole similare
Îmi place articolul tău, practic fitnessul pot continua pentru că am avut acordul medicului și ginecologului meu, mi-au spus că este foarte bine să îl fac. Dar nu vă strângeți dacă simt o durere în stomac.
Cred că este important să-ți curăț capul și să îmi rezolvi pachetul pentru mine. Nu suport să mă văd cu 25 kg de sarcină. În orice caz, îmi plac foarte mult articolele tale
Bună, Hélène, da, sunt sigură că ai dreptate, nu ar trebui să ne simțim la vârf cu 25 kg pentru o sarcină, dar hei, principalul lucru este că ai preluat controlul și că ai sportul de data asta pentru a ajuta este minunat . Pentru armare, nu am mai făcut-o până acum, așa că, chiar dacă poate fi benefic, nu mă lansez în ceva nou în timp ce sunt însărcinată, nu-mi cunosc corpul în aceste sporturi de acolo, atât de greu de știut atunci dacă ceva este anormal. Dar dacă aveți acordul documentelor dvs., vă distrați, este minunat să puteți face ceea ce vă place. plin de fericire pentru sarcina ta 🙂
Am făcut mai multe întăriri înainte de sarcină și, de asemenea, sărind de frânghie mtn însărcinată cu 4 luni, aș vrea să mă mișc la fel de bine cum aș putea face cardio acasă fără dispozitiv ?
Bună ziua Manon, Cardio acasă fără aparat este în opinia mea „periculos” pentru că implică sărit peste tot (ca să spun așa) și nu o voi face singur, pot doar să te sfătuiesc să mergi la o plimbare în afara vitezei „max” pe care o poți accepta. Nu aș fi încercat cardio singur fără un dispozitiv acasă, cu siguranță. Pentru că singurele ego-uri pe care le văd în capul meu sunt ședințele de succes și, după părerea mea, nu este compatibil. dar încă o dată nu sunt medic, întreabă un profesor de sport sau un doctor în cel mai rău caz: s
Bună frumoasa mea, îmi place articolul tău, practic sportul singur acasă și mă regăsesc foarte mult în acest articol, felicitări pentru sarcină 🙂 Am vrut să știu dacă ai folosit SNAP și dacă ai putea să ni-l dai pentru „putem te urmaresc? multumesc mult zi frumoasa tie. Juliet