Sportul nu te face întotdeauna să slăbești Din ce motive
Postat pe: 30 august 2019
De: La Rédaction
Știința face bilanțul a ceea ce te face să pierzi în greutate
- grupul de control, în care indivizii nu și-au schimbat stilul de viață
- grupul sportiv de nivel 1: scopul lor era de a arde în jur de 700 de calorii pe săptămână în timp ce practicau sport. Au făcut exerciții pe bandă de alergat de 3 ori pe săptămână.
- grupul sportiv de nivelul 2: obiectivul lor era de a arde în jur de 1700 de calorii pe săptămână de această dată, practicând sport.
Rezultatele acestui studiu
- grupul martor nu a văzut nicio modificare: nicio modificare a greutății, metabolismul bazal a rămas același
- nici grupul atletic nu a văzut schimbarea ratei metabolice. Doar câteva au slăbit.