Sporturile cu rachetă, reduc riscul de diabet
Studiul britanic inversează zvonurile: sportul pare să fie mult mai protector decât se credea anterior.
80.000 de persoane au fost studiate pe parcursul mai multor ani (9 ani), iar rezultatele sunt clare.
Practicarea regulată a unui sport de rachetă este asociată cu o reducere a riscului de mortalitate prin boli cardiovasculare cu peste 55%.
Ritmul cardiac crește foarte repede, coboară la fel de repede ... inima și corpul sunt stresate. Implică accelerații, opriri, în mișcări rapide și constante.
Aceste sporturi nu numai că duc la o vitalitate musculară cardiacă pronunțată, ci cresc și masa musculară generală, contribuie la întărirea oaselor, abdominale mai bune, mușchii stomacului, la nivelul feselor ... Sporturi foarte complete care ar trebui readuse la gust ziua.
Pentru o oră de sport cu rachete, o cheltuială de energie de aproximativ 1.500 de calorii, comparativ cu 130 de calorii pierdute pentru practicarea unei ore de jogging.
Aceste sporturi antrenează sistemul cardiovascular într-un mod foarte puternic.
Protecție puternică împotriva bolilor cardiovasculare și o reducere semnificativă a riscului de mortalitate. Mult mai sus decât mersul pe bicicletă, jogging, alergare.