Stabilizare - Drinette972 - tânăr și cu conținut scăzut de carbohidrați - renăscut Forum Changer son Corps
drinette972
Fac ceea ce mă face fericit !
Buna ziua,
ma numesc Drinette972, am 55 de ani, 1m58 64 kg in prezent (cea mai mare greutate 67/68 kg, cea mai mica greutate obtinuta cu diferite diete precum Montignac IG low, sau dieta proteica in plic in 2009 = 57 kg, greutatea tineretului 50 kg )
Sunt pe forum din noiembrie 2015 și tocmai aici am găsit metoda care mi-a permis să slăbesc din nou aproape o lună aproape 1 lună
Am creat acest al doilea jurnal pentru că știu că poate ajuta alte persoane pentru care nimic nu funcționează
De aproximativ 5 ani, am avut o dietă echilibrată, cu indicii geografice preponderent scăzute
Pentru mine, demult, zahăr alb, făină albă, prăjire
Încercasem pe forum tânărul intermitent în 5 zile, fără rezultate foarte convingătoare
După ce am citit jurnalul privat al lui @ titoupoussin, am decis să încerc mâna la tânărul săptămânal 24 de ore în fiecare luni sau marți.
Pentru aceasta, iau seara nu prea târziu în jurul orei 19/19.30 și nu mănânc nimic până seara următoare, în același timp când reiau o cină ușoară.
Îl păstrez pe tânăr intermitent de la 19:30 seara până la amiaza zilei următoare pentru a-l încuraja pe soțul meu care are mult de pierdut în greutate și pentru că cred că acest lucru îmi stabilizează greutatea pierdută în fiecare săptămână în ordinea a 500 g
Este posibil să nu pară prea mult pentru unii, dar este în jur de 2 kg/2 kg 500 pe lună și pentru mine este destul de satisfăcător
Nu am multe activități, dar în mod normal merg de 3 ori pe săptămână timp de o oră și înot tot anul, de când locuim în Martinica de aproape un an.
de la pagina 46 a acestui jurnal, m-am orientat spre dieta cu conținut scăzut de carbohidrați, cu conținut ridicat de grăsimi și acest lucru mi-a permis să părăsesc definitiv postul, care este încă un calvar în sine
Ușor de urmărit când sunteți acasă, dar imposibil în societate
Și în cele din urmă am mâncat din ce în ce mai puțin și nu am slăbit mai mult
Metodă atât de nouă (pagina 46) cu meniuri și rețete