Star-Essen Mâncând cu Kardashians - FIT FOR FUN
În timp ce Kim Kardashian a jurat carbohidrați pentru a pierde în greutate, sora ei Kourtney știe cum să o facă bine: clanul este considerată un apostol al nutriției!
A început pe 5 august: Kim Kardashian a anunțat public că vrea să declare război faimoaselor sale curbe. Nu complet, desigur, la urma urmei, frumusețea realității americane TV știe că nu își datorează faima în întregime talentului ei de divertisment - aspectul ei, format dintr-o față drăguță și un corp minunat, își joacă cu siguranță rolul. Cu toate acestea, după ce a născut primul ei copil anul trecut, nu a putut scăpa complet de kilogramele pe care le-a pus în timpul sarcinii, ceea ce devine din ce în ce mai enervant pentru sirena TV brunetă.
Gata cu distracția, în jos cu kilogramele
Pe Twitter a spus:
"Vreau doar să mă întorc la greutatea mea acum câțiva ani. Nu mă voi mai plânge. Începeți să faceți dietă AZI! Fără carbohidrați. Antrenamente nebunești. Cine se alătură?"
Kim s-a gândit, de asemenea, că probabil are legătură cu noua ei mamă faptul că dietele ei sunt acum mai dificile. Pentru că, de fapt, soția rapperului Kanye West a fost pe o cale bună de slăbire:
"Cred că atunci când ai un copil ești foarte entuziasmat și pierzi mult în greutate. Apoi te simți confortabil și mănânci așa cum erai obișnuit, iar kilogramele se strecoară încet din nou."
Planul va funcționa?
Deci acum lupta a fost declarată în cele din urmă, dar renunțarea totală la carbohidrați în antrenamentele „nebunești” este cea mai bună cale? Probabil că nu, poftele alimentare sunt inevitabile. Mai ales atunci când Kim își parcurge planul de exerciții, trebuie să fie atentă pentru a-i oferi corpului ei toți nutrienții și sursele de putere de care are nevoie. În caz contrar, metabolismul dvs. va încetini și va fi mai dificil să slăbiți. Femeia americană ar trebui, așadar, să țină mâinile departe de carbohidrați simpli, goi, precum cei care se găsesc în pâinea albă sau zahărul rafinat, dar carbohidrații complecși, care sunt compuși din cereale integrale și produse din cereale, pot fi folosiți cu ușurință de către organism și te pot face sătul și mulțumit Nu este o cerință proastă dacă doriți să vă schimbați dieta.
Kourtney ar putea ajuta
Kardashian, născută în 1980, s-ar putea întoarce la sora ei mai mare de un an și jumătate, Kourtney: În familie, ea este o adevărată ciudată în materie de nutriție și încearcă să-i descurajeze pe cei dragi de obiceiurile lor alimentare proaste. Într-un interviu acordat Natural Health, mama a aproape trei (bebelușul trei este pe drum) a spus că și-a găsit drumul către o alimentație sănătoasă datorită copiilor ei: „Nu am fost crescută așa - oamenii mâncau doar sănătos Nu la fel de conștient ca și astăzi. Când am venit acasă de la școală, era o pungă de chipsuri sau câteva fursecuri ca gustare și, ca adult, nici nu știam ce înseamnă organic - tocmai am cumpărat lucrurile din piață care erau mama a cumpărat-o deja ".
Calea lui Kourtney către fericirea gătirii
Acest lucru s-a schimbat odată cu Mason și Penelope și, după ce și-a înțărcat copiii, Kourtney s-a asigurat că descendenții continuă să obțină doar cele mai bune pe farfurii cu alimente organice gătite acasă. Mulțumită profesorului ei de yoga Leila Johnson, a dezvoltat, de asemenea, un mare interes pentru mâncarea ayurvedică, care este acum în mod regulat pe masa ei. "Acasă avem totul în„ plin ”: lapte integral, brânză plină de grăsimi. Și eu folosesc ghee și ulei de cocos pentru gătit.”
Iubirea lui Kourtney pentru un stil de viață sănătos și relaxat merge atât de departe încât ea trece prin frigiderele membrilor familiei sale și ar dori să-i convertească pe toți la dieta ei. Totuși, acest lucru nu se întâlnește întotdeauna cu aprobarea: "Îmi despart cămara tuturor. Mă găsești super enervant", a recunoscut Kourtney Kardashian râzând.