Stele în capcana yo-yo

Aceste stele se luptă cu kilogramele. De la prea grăsime la prea subțire sau invers.

Se știe că vedetele de la Hollywood se luptă și cu kilogramele lor. Mulți cad de la o extremă la alta. Cele mai faimoase exemple în acest sens sunt Janet Jackson, Jessica Simpson, Kelly Osbourne și Kirstie Alley. Spectrul de urcări și coborâșuri al figurii tale variază de la dimensiunea zero până la supradimensionare.

Vedeți singuri care stele se luptă cu corpul lor ...

Prezentare de diapozitive: Stele în ciclul dietetic vicios

Mischa Barton face parte din sezonul american al „Dancing Stars” din acest an. Datorită antrenamentului de dans dur, ea a revenit în formă.

. înainte de aceasta, actrița s-a luptat cu efectul yo-yo.

Mischa către O.C. Ori California

Kelly Osbourne vacilează întotdeauna între.

Mariah Carey este proaspăt îndrăgostită. În ultimul an a slăbit 20 de kilograme.

Pentru comparație: o imagine din 2015.

Mariah Carey în 2005.

De asemenea, Jessica Simpson s-a luptat cu efectul yo-yo de la nașterea copiilor ei.

Se antrenează din greu pentru a-și păstra silueta.

Kirstie Alley are în spate un roller coaster yo-yo.

Kirstie din nou subțire.

În cele mai grele zile, ea cântărea 110 kilograme.

În prezent, Britney Spears este din nou în formă.

Dar acum câțiva ani și ea a trebuit să se lupte cu grăsimea bebelușului după sarcină.

La începutul carierei sale, Britney a reprezentat rolul „Fit”.

Janet Jackson s-a luptat cu kilogramele de zeci de ani.

Christina Aguilera poate cânta și o melodie despre efectul yo-yo.

Vedete în ciclul dietetic vicios

Luați-vă ușor la pierderea în greutate. Nu ar trebui să slăbești mai mult de 2 kilograme pe lună. Cu cât mănânci mai puține calorii, cu atât mai multă panică reacționează corpul. Cine mănâncă aproape nimic mai mult, își duce trupul în foamete. Corpul trece la arzătorul din spate. Dar de îndată ce mănânci din nou normal, corpul stochează caloriile cu atât mai sârguincios. Deci te îngrași foarte repede. Dacă restricția calorică are loc lent, corpul se separă mai ușor de rezervele sale de grăsime.

Ce sa fac?
Pentru a preveni schimbarea drastică a metabolismului în timpul dietei, trebuie să reduceți aportul de calorii doar cu maximum 500 de calorii. Este posibil să nu vedeți succesul atât de repede, dar este mai ușor să vă țineți de dietă pe o perioadă mai lungă de timp, iar metabolismul poate face față mai ușor cu trecerea reînnoită la un aport normal de calorii.