Stern GESUND LEBEN numărul 12012 decriptează portalul de presă al voinței
Psihologia motivațională cu sfaturi și portrete specifice unor noi începuturi de succes./De asemenea: Dieta suplimentară despre ajutoarele pentru scăderea în greutate, variantele nutriționale și celebrele alimente pentru îngrășare/Dosarul „Alergii și intoleranțe”/Disponibil în magazine începând cu 11 ianuarie 2012 la un preț de 6,50 euro
Hamburg, 11 ianuarie 2012 - În fiecare an avem rezoluții bune, le punem în aplicare cu mult entuziasm și entuziasm - și, în cea mai mare măsură, ne întoarcem în vechea rutină. Pentru că a viza un obiectiv și a-l atinge sunt două lucruri diferite. De ce tăierea salată este victima oboselii? De ce, în ciuda celor mai bune intenții, ne întindem pe canapea în loc de salteaua de yoga după muncă? Cum reușim să respectăm obiectivele? Numărul actual al poporului GESUND LEBEN folosește noi perspective din psihologia motivațională pentru a arăta cum putem activa și consolida capacitatea noastră de a ne controla.
Experții știu că puterea de voință umană poate fi antrenată ca un mușchi. Psihologul și terapeutul comportamental Sven Corssen, de exemplu, urcă un scaun în fiecare dimineață în ultimii 13 ani. „Îmi amintește de obligațiile mele față de mine”, explică el. Într-un interviu cu severul GESUND LEBEN, Corssen vorbește despre optimizarea de sine neînțeleasă, plânsuri inutile și explică cum să consolideze încrederea în sine în subconștient.
Construind podul către obiectiv
Primul număr al GESUND LEBEN din acest an arată, de asemenea, cum să stabiliți noi obiective împotriva obiceiurilor vechi și a rutinelor zilnice. Cititorii vor găsi, printre altele, exerciții de formare a voinței, 14 sfaturi pentru a ocoli obstacolele și scuzele, precum și un articol despre formula eficientă dacă atunci. În plus, patru persoane spun cum au descoperit aspecte complet noi ale lor în sport și cum s-au schimbat viața lor de zi cu zi.
Ingrediente pentru noul tău
Rețetele pentru o schimbare de viață din noua broșură sunt, de asemenea, variate: un ghid de testare a sângelui explică cele mai importante date de analiză, importanța lor pentru corp și modul de corectare a unui dezechilibru printr-un stil de viață sănătos. Dieta suplimentară de zece pagini îi ajută pe cititori să găsească modalitatea corectă de a slăbi și de a evita gustările dezastruoase între mese. În plus, dosarul „Alergii și intoleranțe” explică cauzele și simptomele reacțiilor de apărare și explică terapiile clasice și complementare. În plus: Mai mult de șase pagini de idei de mic dejun care îți dau putere pentru o nouă zi cu obiceiuri bune.
Melanie Schehl
comunicare severă
20444 Hamburg
Telefon +49 (0) 40/37 03 - 31 55
Trimiteți un e-mail la [email protected]
Internet www.stern.de
Conținut original de: Gruner + Jahr, STERN, transmis prin știri aktuell