Stevia mai bună decât zahărul și aspartamul PassionSant

știri Pentru sănătate în general și aportul de calorii în special, este stevia alternativa ideală la zahăr și aspartam și putem consuma cât vrem? ?

decât

Originar din America de Sud, stevia este numită iarba dulce sau iarba dulce. Indienii l-au folosit întotdeauna în alimente și în băuturi medicinale. Puterea sa de îndulcire este excepțională (De 200 până la 300 de ori mai mare decât cel al zahărului), aportul său caloric complet nesemnificativ, știind că nu are nicio influență asupra glicemiei (nivelul zahărului din sânge) și, prin urmare, poate fi consumat fără probleme de către persoanele cu diabet.

Cu Stevia nu înseamnă fără calorii

Cu toate acestea, Uniunea Europeană a stabilit un aport zilnic acceptabil (ADI) pentru stevia ca îndulcitor (glicozide steviolice), cu maximum 4 mg per kg de greutate corporală. Dar nu intrați în panică: pentru a atinge această limită, o persoană cu o construcție medie ar trebui să bea. trei litri de sifon stevia într-o zi.