Știind ce să mănânc - Dieta mediteraneană - 21 de zile de meniuri - Nathalie Verret - 9782897761547 -

Recunoscută de UNESCO ca „patrimoniu cultural imaterial al umanității”, dieta mediteraneană se adresează tuturor celor care doresc să adopte o dietă sănătoasă care, în special, reduce riscurile de boli cardiovasculare și diabet, pe lângă promovarea unui control mai bun al greutății.

știind

Acest ghid vă va permite să:

- descoperi secretul longevității și calității remarcabile a vieții populațiilor mediteraneene;

- îmbunătățiți-vă sănătatea, reduceți riscul de boli și creșteți longevitatea;

- beneficiați de recomandări clare pentru a beneficia de o dietă sănătoasă și echilibrată;