Stil de viață de slăbire; Forum frumusețe
Membru din 04/06/2004
20 postări (ø0/zi)
Bună! Sunt nou aici!
Având în vedere vara care se apropie, vreau să-mi fac silueta din nou, dar, de vreme ce stau la birou de dimineață până seara, nu sunt sportivul și îmi place să gătesc și sărbătoresc, îți cer sfaturi și trucuri. M-am gândit deja la o „zi de băut” (adică doar ceai și apă) o dată pe săptămână. Tu ce crezi. Aș aprecia comentariile dvs.
Membru din 12 martie 2004
487 postări (ø0.08/zi)
| Bună Albă ca Zăpada ! La fel este și pentru mine. Apoi am găsit că grupul „Vreau să slăbesc din ianuarie” aruncă o privire la săptămâna 16 și 15. Din ce în ce mai mulți se alătură. Toată lumea are aceeași problemă și o persoană îl motivează pe celălalt . Cred că e bine. Personal, mi-am luat un ghid de cumpărare WW și îl urmez. Anul acesta am slăbit aproape 5 kg. Asta funcționează bine. Și mai presus de toate, poți mânca orice, amintește-ți doar punctele. Fac o foaie de hârtie și o notez în fiecare zi. Întâlnim și niște femei, este distractiv, toată lumea are idei diferite și asta ajută. LG Brigitte |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 9 ianuarie 2004
2.111 postări (ø0.34/zi)
Așa că, în timp ce conduceam întotdeauna bine, a existat o mâncare care combina micul dejun, care, de asemenea, avea gust bun la prânz și a fost gătită cu mâncare combinată seara.
Am întotdeauna ziua de apă și ceai în zilele de sâmbătă și duminică, există mâncare normală, fără a se combina mâncarea.
Luni am întotdeauna o zi cu fructe.
Membru din 22 martie 2004
1.764 postări (ø0.29/zi)
Pierderea în greutate fără restricții nu funcționează, o zi de ușurare săptămânală doar cu băutură, orez sau fructe este potrivită pentru menținerea greutății, dar nu neapărat pentru slăbit. În cazul dumneavoastră, FdH este probabil medicamentul de alegere, puteți mânca de toate, dar doar o jumătate de porție. Este mai ușor dacă aranjați mâncarea pe o farfurie mică, arată mai mult. Poate poți să faci ceva sport până la urmă, să înoți, să faci o plimbare rapidă, să mergi cu bicicleta sau poate să mergi la sală.
Membru din 9 ianuarie 2004
2.111 postări (ø0.34/zi)
Așa că o poți face fără sport.
Am slăbit peste 50 de kilograme într-o vreme fără să fac mișcare.
Ok du-te la plimbare cu câinele și dacă a fost mult du-te la înot.
Ei bine, fiecare are propriul mod de a-și pierde sau de a-și menține greutatea. Chiar acum o țin pe a mea.
Și după Paște, mai fac o săptămână de vindecare a fructelor și a laptelui, apoi continuă așa cum este descris mai sus și sper să slăbesc încă 60 kg în următorii trei ani.
Membru din 5 iunie 2003
1.590 postări (ø0.25/zi)
Fac calculele, dar nu obțin cu adevărat un rezultat satisfăcător:
Ați pierdut 50 (cincizeci) de kilograme și acum doriți să pierdeți încă 60 (șaizeci) de kilograme?
pepel,
care stă pe furtun.
Membru din 9 ianuarie 2004
2.111 postări (ø0.34/zi)
peste 50 de ani au dispărut deja, pentru că înainte erau peste 200 de kilograme
și vreau să cobor la 90 de kilograme și să rămân acolo
Membru din 9 ianuarie 2004
2.111 postări (ø0.34/zi)
Membru din 5 iunie 2003
1.590 postări (ø0.25/zi)
Ei bine, o felicitare triplă tunătoare pentru succesul dvs.
Asta e ceva.
Și noroc în viitor.
Membru din 04/06/2004
20 postări (ø0/zi)
În primul rând, vă mulțumesc foarte mult pentru sfaturi, voi începe o mică plimbare în pauza de prânz și voi încerca să mențin asta. Kikri Îți voi încerca sfatul cu farfuria mică!
@ Sanny Real pălărie pentru autodisciplina ta și felicitări pentru marea ta performanță! Amestecul de combinare a alimentelor și mâncare normală nu sună rău, dar nu știu niciodată cu adevărat ce am voie să mănânc împreună, aveți vreun sfat cu privire la ce este mai bine să combin? Dacă, de exemplu, dovleceii aburiti cu ierburi și tăiței ar fi calificați?
Multe mulțumiri din nou!
Membru din 9 ianuarie 2004
2.111 postări (ø0.34/zi)
în primul rând vă mulțumesc doi.
Deci, acum separarea alimentelor este ușor de făcut.
deși trebuie să spun că de multe ori nu mă țin de ea și funcționează.
Legumele sunt întotdeauna bune și majoritatea. Puteți mânca (nu toate) legumele cu paste sau carne.
Niciodată paste și carne
dar dacă îți place îți pot scrie ceva împreună și ți-l pot trimite.
Membru din 17 ianuarie 2002
174 postări (ø0.03/zi)
Dovleceii cu ierburi și tăiței ar fi cu adevărat un fel de mâncare minunată care combină mâncarea, dacă nu aruncați tăiței cu unt sau rafinați dovleceii cu cremă, ați avea și un fel de mâncare minunată Legea Grăsimii.
Aici am notat clasificarea alimentelor din combinarea alimentelor:
Plan de separare
Nu amestecați alimente cu proteine și carbohidrați într-o singură masă