Stil de viață personal și coaching nutrițional - VON WALDEN
Toată lumea vorbește despre o alimentație sănătoasă și un stil de viață durabil. În fiecare săptămână apar rapoarte și mesaje noi care resping ceea ce a fost considerat sănătos și corectează săptămâna precedentă.
Nu știi ce să mănânci sau cui să crezi?
Atunci antrenamentul nostru însoțitor este potrivit pentru dvs., deoarece vă vom ajuta să vă găsiți drumul în această junglă a tendințelor nutriționale și să vă găsiți propria cale personală.
Suntem Iva și Markus, cele două fețe VON WALDEN.
Nu suntem nici medici, nici nutriționiști. Suntem oameni, la fel ca tine, care în urmă cu câțiva ani am fost prinși într-un carusel nutrițional care ne-a îmbolnăvit din ce în ce mai mult: problemele de greutate, afecțiunile digestive, balonarea și apariția erau tovarăși constanți. În ciuda tuturor sfaturilor bune, nu am făcut un pas mai departe până când într-o zi am dat peste dieta paleo și am găsit soluția la multe dintre problemele noastre de sănătate.
Nu suntem misionari, guru sau salvatori. Nu vă spunem cum să mâncați și cum să trăiți. În ultimii ani am aflat cât de individual poate fi de fapt o dietă sănătoasă. Am dobândit multe cunoștințe și niște competențe care ne determină să ajutăm oameni ca tine.
Vă sprijinim în adaptarea dietei la stilul dvs. de viață personal, mai sănătos. Împreună vom găsi modalități și posibilități de a profita la maximum de tine și de viața ta, astfel încât să poți lua decizia ideală pentru tine! Pentru că până la urmă, singura persoană care știe cel mai bine ceea ce este bine pentru tine ești tu!
Ce este important pentru noi în coaching-ul nostru
La noi ești întotdeauna ceasul. Vom găsi calea ideală pentru tine și viața ta!
Cu toate acestea, există câteva puncte care sunt importante din perspectiva noastră: va trebui să vă luați rămas bun de la alimentele produse industrial, procesate și artificiale. Aceasta este singura modalitate de a vă întoarce sentimentul pentru propriul corp și nevoile sale.
Zahărul industrial, amelioratorii aromelor, produsele finite și mâncarea rapidă îți schimbă simțul gustului și provoacă un dezechilibru masiv al metabolismului tău. Nu ai nevoie de nimic din toate astea. Accentul nostru este pus pe mâncarea pură gustoasă!
Pentru noi, alimentele pure sunt alimente naturale și neprelucrate, care sunt în mare parte fără cereale, fără zahăr și fără lactoză. Cu toate acestea, ne bazăm și pe propria dvs. competență: luați regula 80/20 în inimă (80% din dieta dvs. ar trebui să fie curată) și nu faceți din religia dvs. o religie de substituție! La urma urmei, mâncarea este, de asemenea, plăcere și bucurie de viață.
La ce vă puteți aștepta
Dieta ta are un impact imens asupra întregii tale vieți, așa că iată doar câteva lucruri pe care le vei observa pe măsură ce progresezi către o nutriție mai bună:
- Mai multă bunăstare și energie
- Eficiență sporită
- Eliminarea multor dureri „cotidiene” și probleme digestive
- Mai multă bucurie în viață printr-un stil de viață mai activ
- Un aspect schimbat, care se apropie foarte mult de corpul visului tău
Sună asta ca o cale care te va duce la obiectivul tău? Apoi sări peste umbra ta și scrie-ne! Într-o discuție fără caracter obligatoriu, putem clarifica dacă suntem un meci bun și cum putem să ne reunim cel mai bine.