Știri din Front Diet - Off - Topic
Bună dragii mele bufnițe și motivatori,
Au trecut aproape 4 săptămâni de când mi-am schimbat dieta. Știți cu toții că am un drum lung de parcurs. Cu toate acestea, am senzația că am urcat deja primul pas.
După diagnosticul frustrant și maltratarea medicilor mei, am fost tentat, ca întotdeauna, să-mi îngrop capul în nisip. Situația mi s-a părut mai mult decât deznădăjduită și așa că am căutat următoarea zonă de nisip liberă. În astfel de momente, însă, îmi amintesc de conversațiile pe care le-am purtat la Maarssen. Conversația cu Ingo și Torsten, în special, a făcut o diferență în capul meu. Uneori ai nevoie de o oglindă, iar în Maarssen nu numai că mi-am făcut prieteni super dragi, ci și prieteni cărora nu le este frică să vorbească despre lucruri. Îți sunt încă recunoscător pentru asta! Motivația lui Toto, Anja, Tom și a altor oameni dragi sunt încă bântuite în creierul meu. Mulțumesc pentru că!
Situația mea implică mult mai mult decât simpla topire a kilogramelor. de fapt a trebuit să mă pun în picioare. Catastrofă totală de sănătate, instabilă mental și apoi doar șansele și finalele enervante. Dar trebuie să mă cunoști altfel.
Așa că nu mi-am îngropat capul în nisip. Oriunde pot, mă afirm și încerc să vorbesc Tacheles cu mine și cu ceilalți. Și așa s-a întâmplat că acum lupt cu adevărat pentru obiectivele mele. Exercițiu de 5-6 ori pe săptămână. Dieta sa schimbat într-adevăr radical, plus yoga și meditația. Așa m-am regăsit pe mine și centrul meu!
Desigur, doare când partenerul tău mănâncă doar un pachet de turtă dulce și știi cât de bun au gustul. Dar am interiorizat că acest lucru nu mă va duce mai departe. Și încă nu sunt complet lipsit de îndoieli. A fost o săptămână când m-am gândit pe scurt dacă nu ar trebui să-mi amorțesc durerea și stresul cu ciocolată ca înainte, pentru că oricum totul este prost. DAR nu am făcut-o. Mi se pare că am împins o ușă și acum pot vedea multe lucruri mai clar.
Duminica ar trebui să te răsplătești acum pentru eforturile tale, așa se spune într-una din cărțile mele. De 3 săptămâni mă gândesc - ce fel de efort? Este ușor pentru mine Alimentația sănătoasă și exercițiile fizice fac acum parte din viața mea de zi cu zi. cu toate acestea, nu am putut rezista tentației și acum introduc o zi de recompensă. Dar, în loc să mă recompensez cu înghețată și pizza, a existat un DVD de fitness în prima săptămână și o carte de rețete pentru noua dietă în a doua. si asa mai departe.
Și din moment ce informațiile KG nu spun atât de mult cu o astfel de transformare, mi-am făcut o fotografie azi-dimineață. Deci, oricine este interesat poate arunca o privire la ceea ce s-a întâmplat. Dacă nu-ți pasă, te rog sări peste asta și nu ar trebui să te uiți în secret la noua vrăjitoare: wall1: