Strategii de tratare a obezității
Folosim cookie-uri pentru a dezvolta continuu DAZ.online și pentru a-l adapta din ce în ce mai bine la nevoile dumneavoastră. DAZ.online este finanțat prin publicitate, iar cookie-urile sunt, de asemenea, setate pentru aceasta. Prin urmare, utilizarea site-ului este posibilă numai cu acordul utilizării cookie-urilor. Detalii despre utilizarea cookie-urilor pot fi găsite în politica noastră de confidențialitate.
Folosim cookie-uri pentru a vă îmbunătăți experiența și a furniza conținut personalizat. Suntem finanțați și prin publicitate care are nevoie de cookie-uri. Prin urmare, pentru a utiliza DAZ.online trebuie să fiți de acord cu utilizarea cookie-urilor.
"Milă! Dar DAZ.online nu poate face fără cookie-uri în totalitate, inclusiv deoarece ne finanțăm din venituri din publicitate. Prin urmare, în prezent nu puteți utiliza DAZ.online fără acest acord.
Ne pare rău, dar nu puteți accesa DAZ.online fără a fi de acord cu utilizarea cookie-urilor.
Medicamente și terapie
Există o varietate de programe de dietă disponibile pentru pierderea în greutate. Multe programe includ și exerciții fizice, deoarece combinația dintre pierderea în greutate și activitatea fizică îmbunătățește succesul. Pentru a slăbi, persoanele supraponderale ar trebui să reducă cantitatea de grăsimi din dieta lor și să mănânce mai multe fructe și legume. Consumul de alcool este la fel de periculos ca „gustările mici”. Mesele trebuie luate la ore fixe. Cu o restricție a aportului de calorii la 1000 până la 1500 de calorii pe zi, ar trebui realizată o reducere lentă, dar constantă a greutății corporale cu 0,5 până la 1 kg pe săptămână. Cu toate acestea, cea mai mare problemă este menținerea greutății reduse, nu scăderea acesteia: aproximativ 75% dintre cei care au urmat o dietă au revenit la greutatea inițială la un an după ce a fost oprită.
Obezitatea necesită un management pe termen lung