Strawberry Diet Forum
Discutați despre dieta cu căpșuni Dieta mono Forum în domeniul dietelor; Hai, din moment ce mai este timp pentru căpșuni și am vrut să vă întreb ce părere aveți despre asta http://www.bildderfrau.de/diaet-abhaben/die-neue-erdbeer-diaet-d9944.html Am 165 de ani mic, în prezent cântărește.
Dieta cu căpșuni
Din moment ce mai este timp pentru căpșuni și am vrut doar să vă întreb ce părere aveți despre ele
http://www.bildderfrau.de/diaet-abne. aet-d9944.html
Scurt am 165 mic, în prezent cântăresc 64 de kilograme (ar trebui să se schimbe rapid) și tocmai au împlinit 17 ani
Am încercat atât de multe lucruri, dar nu a vrut niciodată să se rezolve, cred că ceea ce ar putea fi cu adevărat ceea ce este achable, vrei să spui că poți gestiona cu adevărat 1 kg pe zi? Și ce zici de Jojo?
AW: Dieta cu căpșuni
Nu, nu poți. Pentru a slăbi un kilogram pe zi, nu ai voie să mănânci nimic și trebuie să faci aproximativ 10 ore de sport de rezistență.
Dacă totuși treci cu căpșunile, atunci pierzi aproximativ 2 kg pe săptămână fără exerciții fizice, rel. mult mușchi. Metabolismul dvs. încetinește din cauza malnutriției și până când este mai mult sau mai puțin normal, acumulați din nou kilogramele și probabil chiar mai mult. A, da, destul de normal, deoarece nivelul vechi nu va fi atins decât după ce ați compensat pierderea masei musculare prin antrenamentul de forță, care poate dura mai mulți ani, în funcție de cât de mult ați pierdut în greutate.
Deci, mai bine te uiți la un concept rezonabil, de ex. Weight Watchers sau subțire în somn sau orientați-vă spre poveștile de succes.
AW: Dieta cu căpșuni
Pentru a pierde un kilogram de grăsime, trebuie să economisești 7000 de calorii. Ceea ce pierzi la începutul acestei diete este apa, ca la toate celelalte diete.
Fiecare dietă XY pentru Z zile/luni nu aduce la majoritatea oamenilor pierderi permanente. Majoritatea dietelor sunt prea slabe în calorii, ca aceasta. Cantitatea maximă de calorii consumată cu încă 3 mese intermediare suplimentare cu 200 g căpșuni fiecare ar fi puțin peste 1000 de calorii. Acest lucru nu este suficient pentru a pierde în greutate într-un mod sănătos. Majoritatea oamenilor au o rată metabolică bazală mai mare.
Dacă vrei să slăbești și să mănânci prea mult sau prea des calorii prea mici, organismul se obișnuiește doar cu cantitatea mai mică de calorii, trece cu mai puține calorii, reduce mușchii - aceștia consumă mai multe calorii decât țesutul gras inactiv, ceea ce este ușor pentru corp grasimea. Grăsimea asigură o supraviețuire mai lungă. Dacă mai sunt de mâncat din nou, celulele adipoase sunt mai întâi umplute din nou, așa că organismul asigură următoarea foamete. Construcția musculară durează mult mai mult. Eventual. citește și: Schlank.net metabolismul foamei.
Văd pericolul cu această dietă că, dacă o urmați prea mult timp, aceasta va duce la metabolismul foamei și, astfel, la ciclul de a pierde-câștiga-pierde-câștiga în greutate etc. Aceasta este părerea mea despre această dietă.
Schimbat de gute-mine (19.06.2011 la 10:10)
AW: Dieta cu căpșuni
multumesc cred ca atunci as prefera sa raman cu numarul de kcal sau sa incerc din nou asa ca am 1700 pe zi si apoi voi pleca pentru o perioada mai lunga de timp Multumesc!
AW: Dieta cu căpșuni
Exact, fă asta. Oricum nu este atât de mult la tine. Și acesta este răspunsul atunci când te întrebi de ce este atât de dificil. Sunt ultimele kilograme și asta este cea mai grea. Așadar, aveți nevoie de răbdare, dar este totuși mai bine decât să slăbiți ușor, deoarece există atât de multe de pierdut.
Sau fă-o ca mine. Pur și simplu mi-am mărit greutatea dorită la „greutatea mea îndelungată”.
AW: Dieta cu căpșuni
multumesc cred ca atunci as prefera sa raman cu numarul de kcal sau sa incerc din nou asa ca am 1700 pe zi si apoi decol pentru o perioada mai lunga de timp Multumesc!
Buna decizie. Fa aia
AW: Dieta cu căpșuni
Am vândut căpșuni 3 zile pe săptămână și am mâncat mult, așa că stomacul meu era deseori plin și nu am mâncat atâta pâine sau alte mese. din păcate acidul lovește stomacul și la un moment dat nu mai vrei să mai vezi căpșuni. dar sezonul nocturn vine cu siguranță