Stres înapoi la școală și dacă ați încercat ceaiuri de plante Pukka Le Mag
Sfârșitul vacanțelor, vara și leneșul ne poate afecta rapid moralul. Blues-ul și oboseala de la începutul anului școlar nu sunt inevitabile! Puterea plantelor, combinată cu câteva practici zilnice foarte simple, vă poate reda rapid tonul și vitalitatea. Sub formă de ceai de plante, este un mod simplu, eficient și plăcut de a le consuma în conformitate cu Katie Pande, specialist în natură pentru renumitul brand de ceai de plante ayurvedic Pukka. Iată patru plante extraordinare de găsit în infuziile noastre anti-stres pentru a-ți spori moralul și seninătatea.
Ce plante să aleagă pentru a lupta în mod natural împotriva stresului ?
Tulsi sau busuioc sfânt, planta bunei umori
Numit și Busuiocul Sacru, Tulsi este o plantă strâns legată de dispozițiile și mintea noastră.
De fapt, se spune că Tulsi ajută la stimularea circulației către creier pentru a îmbunătăți concentrarea și a promova claritatea minții. Tulsi are, de asemenea, un efect calmant asupra nervilor și, ca plantă adaptogenă, ne ajută să facem față mai bine stresului și să ne adaptăm la acesta. O plantă sacră care ne calmează stările de spirit pentru a ne ajuta să înțelegem stresurile zilnice cu mai multă seninătate și claritate.
Mușețel, calmant nervos
Dacă prioritatea ta este să devii mai calm în viața ta, să-ți calmezi nervii și să dormi mai bine, atunci mușețelul ar putea fi aliatul tău. Beți-l ca un ceai de plante înainte de culcare, dar și pe tot parcursul zilei pentru a vă ajuta să vă recâștigați calmul.
Pentru a încerca în ceaiurile noastre de plante Camomile, vanilie și miere de Manuka și în Relaxați ceaiul de plante - un amestec liniștitor de mușețel, fenicul și marshmallow.
Ceaiul verde Matcha, stimulentul ușor anti-oboseală
Dacă te simți stresat, anxios sau epuizat, apelul la cafea pentru un impuls poate face mai mult rău decât bine. Dozele mari de cofeină și alte stimulente din ceașcă vă pot determina corpul să producă mai mulți hormoni de stres, crescând efectele de drenaj asupra minții și corpului. În schimb, încercați ceaiul verde matcha.
Ceaiul verde conține o cantitate mică de cofeină pentru a vă oferi un impuls energetic, dar conține și L-teanină, care poate avea un efect relaxant asupra minții, reduce anxietatea și poate ajuta la concentrare. Se spune că ceaiul verde Matcha conține, în special, un procent ridicat de L-teanină calmantă.
De asemenea, puteți testa ginseng de ceai verde matcha pentru o creștere suplimentară a energiei datorită puterilor stimulatoare ale ginsengului.
Turmeric Gold Infusion Pukka »src =» https://www.naturalforme.fr/lemag/wp-content/uploads/2018/09/Infusion-ayurvédique-Or-de-Curcuma-192inéa300.png »alt =» Ayurvedic Gold Infusion de Turmeric Pukka »width =» 161 ″ height = »252 ″> > Turmeric Gold Infusion Pukka