Stresul și dieta slabă ca fiind cauzele arsurilor la stomac
Pe lângă durerile de cap, arsurile la stomac sunt cele mai frecvente tulburări de sănătate. Aproape fiecare a cincea persoană suferă de aceasta ocazional. Cauzele sunt adesea stresul și alimentația slabă ...
„Din păcate, esofagul nostru este de două ori mai stresat - nu numai că trebuie să transporte în jur de o tonă de alimente de la gură la stomac în fiecare an”, spune Dr. Boris Brand de la Centrul Medical Hammonia Bad din Hamburg. "Invers, pulpa alimentară acidă poate reveni, de asemenea, din stomac - reflux; în general mai bine cunoscut sub numele de arsuri la stomac!" Majoritatea germanilor sunt familiarizați cu senzația inconfortabilă care însoțește arsurile la stomac: 30% suferă de aceasta o dată pe lună.
De la o ușoară senzație de arsură în esofag până la dureri severe în spatele sternului
Ce este exact arsurile la stomac? Unele suc gastric se ridică din stomac în esofag. Acest lucru provoacă o durere corozivă, arzătoare deasupra stomacului, uneori și disconfort abdominal superior. Dacă sucul gastric ajunge în gât, se numește eructație acidă.
Cum se întâmplă acest lucru? Acest proces este de fapt destul de normal: mușchiul sfincterian dintre esofag și stomac se deschide regulat pentru a elibera aerul înghițit în exterior. Acest lucru se întâmplă complet neobservat. Acidul gastric poate crește și odată cu aerul - medicul vorbește de reflux. Cu o mișcare de înghițire inconștientă, îi transportăm înapoi în stomac, chiar și asta fără să observăm.
Cum apar arsurile la stomac? Cei afectați sunt deosebit de sensibili la alimentele grase, dulci sau extrem de condimentate; Alcoolul și nicotina atrag, de asemenea, o mulțime de acid gastric, care poate trece cu ușurință prin bariera musculară slăbită. Adesea mai multe funcții ale stomacului sunt deranjate în același timp. Simptomele tipice sunt balonarea, presiunea din spatele sternului și arsurile la stomac.
Motivele pot fi excesul de acid din stomac, inflamația mucoasei gastrice, crampe ale mușchilor superiori ai stomacului (fundus), relaxarea stomacului inferior (antr) sau sensibilitatea generală a stomacului.
Funcția de organ
Esofagul sau „esofagul” din punct de vedere medical, transportă hrana de la gură la stomac. Se compune din trei secțiuni: zona gâtului, a pieptului și a stomacului. Mecanismul de blocare chiar înainte de intrarea stomacului asigură o trecere controlată a alimentelor.
Membrana mucoasă interioară are fibre musculare longitudinale transversale, tubul muscular extern. Dacă se contractă, mâncarea se deplasează spre stomac (peristaltism). În schimb, atunci când se declanșează greață, se declanșează o contramiscare (anti-peristaltism). Stomacul poate scăpa de mâncarea stricată atât de repede.
Detectarea timpurie prin oglindire
Arsurile la stomac nu sunt o problemă. Toată lumea poate înțelege rapid acest lucru, chiar și cu o schimbare a dietei sau a preparatelor care leagă acidul (farmacie). „Dar opt milioane de germani suferă în mod regulat de arsuri la stomac”, avertizează Dr. Foc. "Și aici devine periculos, deoarece celulele membranei mucoase esofagiene nu sunt capabile să reziste atacului acid pe termen lung!"
Pericol de „sindrom Barret”: La 80.000 de germani, membrana mucoasă se îngroașă pentru a se proteja, constrângând esofagul. Rezultatul: dificultăți la înghițire. "Cu toate acestea, ca parte a gastroscopiei, putem elimina îngroșarea într-un mod minim invaziv!"
Pericol de „cancer esofagian”: Cancerul se dezvoltă din celulele mucoasei hiperactive din fiecare zecea „Barret”. „Și aici încercăm să detectăm și să eliminăm celulele maligne cât mai devreme posibil prin gastroscopie regulată, înainte ca acestea să poată prolifera mai adânc în țesut”, explică expertul.
Prevenirea prin tabletă: „Inhibitorii pompei de protoni” opresc acumularea de acid în stomac cu arsuri la stomac regulate și sunt standardul de aur pentru prevenire. Cu toate acestea, gastroscopia regulată rămâne importantă în cazul modificărilor țesuturilor!
Arsurile la stomac și senzația de presiune după masă sunt neplăcute și îndepărtează bucuria vieții. Din fericire, putem face multe despre asta noi înșine.
Alimentație corectă
Mănâncă corect: Evitați alimentele grase (cum ar fi cartofii prăjiți), dulci și condimentate și condimentele. Atrag prea mult acid gastric. Agenții de bază precum fructele și legumele sunt mai buni. Pe de altă parte, pâinea din cereale integrale leagă acidul din stomac. În plus, mestecați bine și calm. Acest lucru permite chimului să treacă mai repede prin stomac. Ritmul agitat și stresul consumului afectează digestia.
Bea corect: Apa minerală (sau apa medicinală care conține mai mult de 1300 mg/l hidrogen carbonat) și laptele pot neutraliza rapid excesul de acid - un pahar face minuni. Alcoolul ar trebui să fie tabu pentru arsurile la stomac. De asemenea, savurați cafea doar cu măsură. Aveți grijă cu spritzerele cu suc de fructe. Mai bine: ceaiuri de plante neindulcite.
A fi corect: Nu întâmplător arsurile la stomac preferă să se instaleze noaptea. Acidul stomacului respira mai ușor înapoi. Pune capul puțin mai sus decât de obicei. Acest lucru îl face mai greu pentru reflux. Dacă este posibil, nu mâncați nimic până la trei ore înainte de culcare.
Mutați corect: După ce ai mâncat nu trebuie să te odihnești, este mai bine să faci o mie de pași - pentru că s-a dovedit acum că mersul în poziție verticală este mai probabil să prevină arderea în piept. Ar trebui să te miști mult. Deoarece supraponderalitatea este un factor major de risc pentru boala de reflux.
Îmbracă-te corect: Asigurați-vă că purtați haine confortabile atunci când mâncați. Pantalonii strâmți, fustele sau centurile se limitează și împiedică munca digestivă. Faceți ceea ce trebuie: renunțați la fumat și stați departe de puburile pline de fum. Deoarece fumatul pasiv crește și riscul de cancer și este în general dăunător sănătății.
Prescrieți-vă corect: Arsurile la stomac acute, care apar din când în când, pot fi atenuate cu ajutorul lianților acizi din farmacii sau din magazinele de produse naturiste. Nux vomica D6 este ideal ca remediu homeopat.
Cu toate acestea, autotratamentul nu este o rețetă permanentă. Pacienții care au arsuri la stomac mai mult de două ori pe săptămână sau mai mult de două săptămâni ar trebui să consulte un medic.
Farmacia naturala: algele ca remediu pentru arsurile la stomac
Ceea ce biologii se referă la alge brune, știm mai bine sub termenul de alge marine. Ați fi crezut că aceste creaturi marine aparțin plantelor medicinale? Așa că au ingrediente active din Palm wrack Dovedit pentru arsuri la stomac.
Această plantă acvatică cu frunze mari, cu numele științific Laminaria hyperborea, apare în Marea Nordului și Marea Baltică, precum și în Atlantic. Devino din ea Alginate obținute, acestea sunt polizaharide asemănătoare zahărului, care sunt utilizate ca agenți de îngroșare sau gelifianți.
Dacă alginatul intră în contact cu acidul clorhidric din stomac, se formează un gel care plutește pe sucul gastric. Acest lucru îl împiedică să curgă înapoi în esofag și să provoace regurgitația enervantă care este tipică în cazul arsurilor la stomac.
Efectul ar trebui să se stabilească în câteva minute. Când stomacul este din nou gol, gelul este excretat.