Stresul, un factor responsabil de încetinirea pierderii în greutate

stres mă face el slabeste mai putin repede?

factor

Când suntem stresați facem cortizol, un hormon care promovează depozitarea grăsimilor în abdomen.
Acest lucru are consecința reducerii pierdere în greutate când suntem în fază dietă.


Care sunt efectele stres pe al nostru alimente?

Este rar să te îngrași în timp ce mănânci cotlete de pui și fasole verde.
Stresul va avea ca acțiune deranjează apetitul, promovează gustarea, va genera o nevoie de asigurare. și ce mai bun decât zahăr si gras să-l găsesc.
Drept urmare, vom tinde să ne orientăm către alimente grase și mai dulci.


Care sunt consecințele stresului asupra noastră sănătate?

Dincolo de a fi inestetic și incomod depozitarea grăsimilor nivelul de burtă promovează riscurile cardiovasculare și acolo, sănătatea noastră este în pericol.