Studio sportiv GALAXY Fitness studio din Halle

Pe scurt despre mine:

Pe 1 decembrie 2013 am devenit membru al studioului sportiv GALAXY. De când lucrez pentru o companie care se mută, căutam un echilibru cu locul de muncă și doream să-mi întăresc mușchii spatelui, de care am nevoie în fiecare zi. La fel ca fiecare membru nou, am primit primul meu plan de antrenament cu obiectivele mele personale. Cu 135,7 kg, totuși, am vrut să încep să fac ceva pentru sănătatea mea mai întâi! . nici mai mult și nici mai puțin. Dar că aveam nevoie de mult mai mult - am observat curând!

Jurnalul meu de slăbire - minus 41 kg în doar 5 luni

Dar nu am vrut să știu încă nimic despre nutriție, deoarece aveam propria mea idee despre cum să îmi pun în aplicare planul de fitness. Așa că m-am antrenat până la Crăciunul 2013, fără să-mi schimb dieta sau chiar să mă îngrijorez de asta - oricum era Crăciun ... Până în acel moment, am vizitat sporadic zona cardio a sălii de sport. De la jumătatea lunii ianuarie 2014 mi-am început antrenamentul pe ergometru fără să folosesc ajutorul profesionist, adică antrenorul meu ... Am vrut să scap încet de kilogramele mele. După cea de-a 3-a mea zi pe ergometru, mi-a vorbit proprietarul studioului, care s-a antrenat lângă mine pe ergometru, ce fel de obiective urmăresc de fapt. Chiar a început acum? A doua zi am fost la serviciul de consiliere nutrițională, programul meu de antrenament a fost trecut la „slăbire” ... și ne-am dus!

Dacă doriți să faceți ceva pentru dvs., pur și simplu contactați-mă la Această adresă de e-mail este protejată de spamboți! Aveți nevoie de JavaScript activat pentru ao vizualiza.