Subconștientul face excesul de greutate; Portal de presă
Mancatul singur nu te ingrasa
Toată lumea s-a întrebat deja de ce unii oameni mănâncă mult și în mod constant fără să se îngrașe sau de ce oamenii care au fost cândva supraponderali au devenit subțiri imediat fără a-și schimba obiceiurile alimentare. Pentru Andreas Winter, răspunsul este la fel de simplu, pe atât de uimitor: deoarece mâncarea singură nu te îngrașă! Acumularea de grăsimi are motive care stau în senzație și nu în dieta în sine. Prin urmare, obezitatea se poate pierde imediat, chiar dacă continuați să mâncați - dacă știți de ce ați îngrășat.
Motivele ascunse ale excesului de greutate sunt, în primul rând, credințe greșite, pe care le-am adoptat necontrolat în cursul vieții noastre, în al doilea rând, motivații greșite de a mânca și, în al treilea rând, avantajele obținute prin supraponderalitate. Toate aceste motive influențează sistemul endocrin și afectează corpul: „Dacă vă gândiți la mâncarea voastră ca la o barcă de salvare emoțională, convertiți apa și carbonul din ea în grăsime pentru a o ține pentru totdeauna. Dă-ți seama, totuși, că nu mâncarea îți dă senzația de bine, dar tu însuți nu mai iei ”, clarifică Winter.
Hrăniți trupul, nu sufletul
Mâncarea a devenit un simbol. De-a lungul vieții, anumite lucruri sunt legate de ingestia de alimente din nou și din nou. Este văzut ca asigurare și rezolvare de probleme - acesta este procesul de învățare al copilului care este încă activ în mulți astăzi și care îi face pe oameni să se simtă flămânzi atunci când apare o problemă. „Ori de câte ori ai impulsul să mănânci ceva, chiar dacă corpul tău nu are nevoie de el acum, nu vrei să-ți hrănești deloc corpul, ci bunăstarea ta. Nu ai nevoie de mâncare pentru asta, ai nevoie de un sentiment pentru asta. Un sentiment nu este creat de substanțe, ci de gânduri ", știe antrenorul experimentat din mulți ani de practică și recomandă:
„Deci, începeți doar prin rezolvarea problemelor dvs. reale. Nu faci asta mâncând ceva. Rezolvă-ți problemele și nu mai pune nimic în corpul tău care te enervează două minute mai târziu. ”Înțelesul simbolic pozitiv al anumitor alimente și lipsa echilibrului emoțional fac ca o persoană să se îngrașe. Pe de altă parte, cei care mănâncă pentru a se hrăni singuri rămân slabi.
Sfat pentru carte:
Andreas Winter: Pierderea în greutate este mai ușoară decât creșterea în greutate. Mankau Verlag, ediția 1 martie 2017, broșată, 12 x 19 cm, aproximativ 142 p. 9,95 euro (D)/10,30 euro (A) ISBN 978-3-86374-370-3.
Sfat pentru carte audio:
Andreas Winter: Pierderea în greutate este mai ușoară decât creșterea în greutate. Cu start-up și coaching însoțitor. Mankau Verlag, ediția 1 martie 2017. 2 CD-uri audio, durata totală de rulare aproximativ 134 min. 15.00 RRP. ISBN 978-3-86374-373-4.
Acest comunicat de presă a fost trimis prin Mynewsdesk. Informații suplimentare pot fi găsite la Mankau Verlag GmbH
Shortlink la acest comunicat de presă:
http://shortpr.com/2698f9
Mankau Verlag, fondată în 2004, publică aproximativ 20 de publicații noi pe an sub motto-ul „Cărți care îți lărgesc orizontul”. Accentul programului de publicare este sfatul din domeniile sănătății, vindecării și sprijinului vieții.