Subţire; se potrivesc în 12 săptămâni
Durată:
Metoda noastră 3 + 1 nu este o dietă!
Nu avem nevoie de imagini false „înainte și după” ca această „dietă magică”, care se pare că nu numai că elimină kilogramele, ci și tatuaje întregi. Suntem ultima dată impresionați.
O dietă care face și tatuajele să dispară.
Al nostru „Metoda 3 + 1” nu are nevoie de asemenea păcăleli. Nici nu este o dietă, ci un mod care vă permite să slăbiți în mod durabil și sănătos! Fără a trăi ca un ascet sau a se răsfăța cu poftele alimentare. Puteți chiar să mâncați alimentele obișnuite dacă nu consumați exclusiv junk food. Și cel mai bun lucru despre asta, îți vei păstra noua greutate - dar cu un tatuaj!
Toate dietele promit să slăbească. Pierderea în greutate nu înseamnă pierderea de grăsime!
Cu „metoda 3 + 1” nu numai că pierdeți în greutate, ci și vă reduceți masiv grăsimea!
Și, cel mai bine, nu pierzi mușchii (unde totul este ars), ei rămân și chiar cresc!
Nu frumos, dar realitatea. În Germania, aproape fiecare a doua persoană suferă de supraponderalitate, cu consecințele sociale și de sănătate corespunzătoare.
Cu cursul nostru de peste 12 săptămâni și cu următoarele servicii:
Seminar de nutriție (aprox. 2 ore)
Colectați și evaluați datele corpului, la început și la sfârșit
Antrenament săptămânal de grup în studio
Crearea de programe de instruire pentru casă
Asistență online (e-mail și grup privat Facebook + WhatsApp)
3 luni de instruire în teorie și practică 189 €
Nu puteți participa personal la cursurile noastre și la antrenamentele de grup în studio, deoarece datele nu se potrivesc sau nu locuiți în apropiere sau poate vă antrenați într-o altă sală de sport? Nu este nici o problemă!
4. Oferta sportivă: în loc de antrenament de grup, veți primi instrucțiuni de antrenament adaptate dvs. (ilustrate) și cu acces la videoclipuri de antrenament
Fără înverșunări, ușor de înțeles, ușor de înțeles, fără jargon tehnic și fără promisiuni false!
Cu toate acestea, vă voi da o promisiune că nu veți fi „vorbit” cu nimic de care oricum nu aveți nevoie, cum ar fi B. pastile minune, băuturi de slăbit, dispozitive de îndepărtat burta sau cea mai recentă super dietă din SUA, cu care superstarul XYZ a slăbit 25 kg în doar 4 săptămâni. (vezi imaginea de mai sus - după imaginea de mai sus)
Vei ști să slăbești sănătos și permanent fără să te chinui sau să trăiești ca un ascet. Într-adevăr există, această cale și nu este dificil să mergi - trebuie doar să faci primul pas!
Carbohidrați, grăsimi și proteine: ce este și cât de mult am nevoie?
Kilocalorii, cum se calculează nevoia?
Metode de măsurare, care există, care sunt utile?
Modul: „metoda 3 + 1”
Nu funcționează fără mișcare!
Mitul „zonei de ardere a grăsimilor”
Sport: cum mă antrenez corect ?
Veți avea succes dacă doriți doar!
„Metoda 3 + 1” nu este o dietă, ci o metodă nutrițională și demonstrată științific sportivă pentru a reduce cu succes conținutul de grăsime corporală într-un mod natural. Fără a lua „pulberi dietetice”, „pastile fără grăsimi”, „echipamente super fitness” din publicitatea TV sau alte „cure minune” nesănătoase!
INFO: Conținutul nostru de seminar și instruire se bazează pe cele mai recente descoperiri științifice nutriționale și sportive și este verificat și adaptat în mod constant în consecință. Suntem recunoscători pentru informații sigure. [email protected]