Subponderalitatea la bătrânețe este periculoasă - metoda LOGI - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIET și LIVER FAST
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
Mod. Metoda LOGI + general despre nutriție și sănătate
Expertul avertizează asupra consecințelor malnutriției - obezitatea devine mai puțin importantă ca factor de risc
Multe persoane sunt prea grase, mai ales la o vârstă avansată: obezitatea devine mai frecventă cu vârsta. Dar: cu cât ești mai în vârstă, cu atât joacă mai puțin un rol ca factor de risc. Așa a raportat profesorul Herbert Lochs de la Berlin Charité la o conferință de terapie nutrițională în clinica Großhadern din München. Subnutriția și greutatea insuficientă sunt mult mai periculoase decât câteva kilograme prea mult pentru persoanele în vârstă - mai ales atunci când sunt bolnavi, se spune.
La bătrânețe, persoanele sănătoase ar trebui să își mențină greutatea cât mai stabilă, a recomandat Lochs. Odată ce femeile supraponderale au împlinit 60 de ani, excesul de kilograme nu mai reprezintă un pericol deosebit de mare; la bărbați sunt încă asociate cu un anumit risc cardiovascular. La vârsta de 70 de ani sau peste, orice exces de greutate devine și mai puțin important, iar la cei peste 80 de ani poate fi chiar asociat cu beneficii pentru sănătate. Și: Cei care au fost prea grași din tinerețe și ajung la 70 de ani sănătos au cele mai mari șanse de supraviețuire atunci când nici nu se îngrașă, nici nu slăbesc, a explicat Lochs.
Potrivit profesorului, situația este diferită în cazul subponderalității: dacă copiii de 60 de ani sunt prea ușori, acest lucru este foarte nefavorabil pentru ambele sexe, iar ulterior riscul de a fi subponderal crește și mai mult. Acest risc este deosebit de ridicat pentru persoanele în vârstă atunci când sunt bolnavi: la persoanele bolnave, trebuie să fii extrem de atent cu privire la a fi subponderal, a subliniat Lochs. De exemplu, pacienții cu vârsta peste 75 de ani care încă slăbesc în timp ce stau într-o clinică ar trebui să rămână în spital mult mai mult decât cei care rămân stabili sau se îngrașă, potrivit studiilor.
Malnutriția la bătrânețe este larg răspândită, dar este mai puțin vizibilă publicului decât supraponderalitatea, potrivit Lochs. În casele de bătrâni și spitale, până la 65% dintre persoanele în vârstă sunt afectate de malnutriție.
Dacă starea nutrițională a pacienților în vârstă este îmbunătățită, acest lucru le va reduce semnificativ riscul de deces. Forța musculară, de exemplu, poate fi crescută cu un aport bun de proteine. Iar forța musculară, la rândul ei, este importantă atunci când vine vorba de evitarea căderilor și a leziunilor la bătrânețe. Persoanele mai tinere cu vârsta sub 60 de ani ar trebui normal să își normalizeze greutatea dacă sunt prea grase, se spune - și în ceea ce privește prevenirea diabetului, adică prevenirea diabetului.
Dacă este posibil, normalizarea greutății ar trebui realizată printr-o schimbare a stilului de viață, a spus expertul. Accentul ar trebui să fie pus pe o activitate fizică sporită. Dacă se urmează doar o dietă, masa musculară se va topi și procentul de grăsime din corp va crește, a avertizat Lochs.
Cât de mare este riscul de a fi supraponderal la adulții mai tineri, depinde totuși de alți factori: de exemplu, dacă persoana supraponderală suferă de asemenea de hipertensiune arterială sau de un metabolism al zahărului deja perturbat. Influența fumatului este deosebit de mare, potrivit lui Lochs.
Acest lucru a fost citit ieri în Der Augsburger Allgemeine. Din păcate, nu se poate face legătura, deoarece există doar acces pentru abonați.
toate cele bune
Ruth