Subțire ca stelele - cum funcționează
Vedetele de la Hollywood primesc milioane de plăți pentru rolurile lor în blockbusters mari, dar uneori trebuie să se chinuiască. Fie rolul necesită multă greutate, precum Mickey Rourke pentru filmul „Barfly” în care l-a interpretat pe legendarul scriitor Charles Bukowski. Sau actorii trebuie să slăbească câteva kilograme într-un timp foarte scurt, cum ar fi Ane Hathaway pentru rolul ei din filmul "Les Misérables". Indiferent de rolurile lor, majoritatea vedetelor acordă atenție siluetei lor și se bazează pe o mare varietate de diete.
Cea care a devenit cunoscută sub numele de actriță Catwoman Actrița Anne Hathaway a trebuit să slăbească opt kilograme în doar 15 zile pentru rolul ei din drama istorică „Les Misérables”. Pentru a face asta, i s-a permis doar 500 de calorii pe zi a lua înăuntru. În plus, rolul ei a cerut-o să-și tundă și părul scurt. După terminarea filmărilor, Hathaway și-a găsit rapid drumul înapoi la vechea figură și coafură.
Poate că cel mai cunoscut rol dintr-un blockbuster pentru care o actriță a trebuit să se hrănească cu o tonă de lire sterline este acela de „Bridget Jones”. Renee Zellweger, care este subțire și slab din fire, a avut mari dificultăți în a pune 15 kilograme pentru a putea reprezenta personajul filmului cu credibilitate. Din moment ce filmul a avut o continuare, Zellweger a trebuit să realizeze acest lucru de două ori în câțiva ani.
Rapper 50 Cent: Pierde 25 de lire sterline pentru un rol de film
Rapperul american a trebuit să cumpere mult mai mult de 50 de cenți pentru rolul unui fotbalist afectat de cancer în filmul „Lucrurile se destramă”. Un enorm de 25 de kilograme s-a înfometat la 50 de cenți de pe coaste și și-a șocat fanii. Muzicianul arăta orice altceva decât sănătos cu noua sa greutate de film și a strălucit în loc de o dată cu un corp musculos cu obrajii scufundați ca un cadru zgomotos. În plus, rapperul a încetat să mai mănânce alimente solide și a petrecut trei ore pe zi făcând antrenamente de anduranță pe banda de alergat.
Am mai slăbit încă 5 kilograme actorul american Christian Bale pentru filmul „Mașinistul”. În total, vedeta a slăbit 30 de kilograme. Rezultatul a fost șocant, dar din punctul de vedere al actorului a fost necesar să se înfățișeze în mod credibil personajul filmului, care suferă de ani de zile de insomnie și tulburări mentale. În acel moment, Christian Bale era cu adevărat doar piele și oase.
Atrage în mod regulat atenția pozitivă fostul model german Heidi Klum, care este încă subțire și bine antrenat astăzi, la fel ca atunci când era tânăr. Mama a patru copii nu este în niciun fel inferioară colegilor ei mai tineri model vizual și fizic. Secretul succesului lui Heidi Klum este pe lângă antrenamentele de fitness strânse, o dietă conștientă. Sunt permise cinci mese pe zi și trebuie consumate la o distanță de trei ore. Carbohidrații și fructele sunt tabu, în schimb există shake-uri proteice, salate și legume, precum și păsări de curte și pește slab.
Chiar și la peste 50 de ani, Madonna are încă corpul unei tinere
Că faimosul Cântăreață și actriță Madonna Încă în vârstă de peste 50 de ani, ea își datorează planul de antrenament dur cu câteva ore de yoga și Pilates în fiecare zi, precum și cu o dietă strictă. De ani de zile, diva pop a urmat cu strictețe Reguli de bază ale macrobioticii. Această formă de nutriție se bazează pe orez și leguminoase din cereale integrale, plus legume de sezon, alge și soia. Toate produsele din lapte și grâu, precum și zahărul și alimentele cu amidon sunt interzise.
atractivă actriță americană Jennifer Aniston a lucrat întotdeauna pe corpul ei cu mare disciplină de la începutul carierei sale. Are de la dieta vedetă de la Hollywood până la dieta Atkins a încercat aproape fiecare metodă de dietă. Hobby-ul actual al lui Aniston pentru menținerea greutății corporale este așa-numita dietă Sonoma, care se bazează pe porții mici și numai alimente proaspete bazat. Principalele ingrediente sunt peștele slab și carnea precum puiul, legumele și leguminoasele.
Anteriorul Spice girl Victoria Beckham era o adevărată dolofană când era pe scenă. Posh este acum cunoscut pentru aspectul său de dimensiune zero. Pentru aceasta, se presupune că mănâncă aproape exclusiv căpșuni, salată și sushi. Cea mai bună prietenă a ei, Katie Holmes, a reușit, de asemenea, cu ușurință să nu câștige o uncie, chiar să devină din ce în ce mai subțire. Broccoli și tofu nesezonat Potrivit zvonurilor din interior, ar trebui să fie felul ei de mâncare preferat și, dacă va păcătui vreodată, atunci numai cu produse dietetice.
Actrița Sarah Jessica Parker , Faimos în lume prin serialul „Sexul și orașul”, cunoaște publicul doar cu o figură minunată, bine antrenată. Pentru asta funcționează Pictogramă stil din New York cu propriul antrenor de fitness, care vă sfătuiește împotriva dietelor excesiv de stricte și, în schimb, vă recomandă să vă antrenați întotdeauna dimineața, pentru a începe ziua mental și fizic bine întărită. În ceea ce privește mâncarea, Parker servește mâncare proaspătă și neprelucrată numai ori de câte ori este posibil.
Totul se reduce la combinația corectă de dietă sănătoasă și exerciții fizice
Conform propriilor informații, atractivă actriță Liv Tyler, cunoscută de toată lumea încă de la rolul ei de elf în Lord of the Rings, deja printr-o serie de diete. Din Post terapeutic cu apă și bulion la o dietă bazată pe shake-uri proteice. Dar a trecut peste asta doar acum câțiva ani antrenament dur cu un guru de fitness a constatat că priceperea scade semnificativ odată cu aceasta. Tyler înjură cu supe de legume cu conținut scăzut de calorii atunci când vine vorba de nutriție.
De neuitat - mai ales cu vedetele care vor să slăbească - scenă de frigider scânteietor în thrillerul erotic "9 ½ săptămâni". Kim Basinger s-a așezat în rolul ei de Elizabeth cu ochii închiși în fața frigiderului și a primit hrană de John alias Mickey Rourke: o măslină, jeleu roșu, miere. Frigiderul joacă, de asemenea, un rol cheie în dietele stelelor.
Unele alimente aparțin în mod absolut Frigider, indiferent dacă este mai elegant Frigider alăturat sau vechiul frigider încorporat, Deoarece unele alimente, deși sensibile, sunt foarte importante pentru o dietă sănătoasă: produse lactate slabe, ouă, fructe și legume din abundență, pește, carne sau tofu, apă ca calmant pentru sete fără calorii și sucuri de fructe și legume pentru spritzere. Frigiderul nu a fost niciodată supraaglomerat în caz contrar, circulația aerului și performanțele de răcire vor scădea.
În compartimentul superior al unui frigider modern brânza, șunca și carnea afumată sunt pe mâini bune la aproximativ opt grade. În mijloc, produsele lactate și conservele deschise se simt cel mai confortabil cu aproximativ cinci grade. În compartimentele inferioare cu temperaturi mai scăzute includ alimente perisabile precum carne, cârnați sau pește. Există, de obicei, un compartiment pentru legume cu temperaturi mai blânde pentru legume și fructe.