Subțire pentru a putea face gimnastică (sport, slăbire, gimnastică)
bună
Aș vrea să încep să fac gimnastică (15)
Dar acum este cumva că toate gimnastica este total subțire.
Am ceva mai mult pe burtă și pe coapse, dar încă nu sunt tocmai nesportiv și, de asemenea, nu sunt la fel de incomod
Este important să fii subțire pentru a face gimnastică?
Mai pierzi în greutate în acest timp? Sau ar trebui să fac și sport pentru a slăbi?
Lg:)
5 răspunsuri
Nu, nu trebuie să fii subțire pentru a face gimnastică.
Mai degrabă, contează dacă ai puterea de a face față greutății corporale. Să îl purtați, să îl mișcați, să îl susțineți etc. Dacă sunteți subțire și nu aveți un pic de mușchi, nici gimnastica nu este atât de ușoară.
Deci, dacă ți-a plăcut gimnastica, absolut nimic nu vorbește împotriva ei. Nimeni nu poate prezice dacă vei pierde ceva în acest proces, depinde și de obiceiurile tale alimentare. Dar ar fi posibil.
Nu trebuie să faci altceva acasă, dar poți dacă vrei. Aș recomanda antrenamentul de forță cu propria greutate corporală - cu siguranță vi se vor arăta câteva exerciții bune în clubul de gimnastică.
Desigur, puteți face și gimnastică dacă sunteți puțin mai dolofan - dacă nu este vorba de gimnastică de spectacol. Dar cu siguranță nu vorbiți despre asta. Pierderea în greutate din gimnastică - este posibil, dar există sporturi mai bune (gândiți-vă la gimnastica și gimnastica cu aparate pentru „gimnastică”). A face sport (a alerga puțin) nu ar fi greșit. Și, desigur, o dietă conștientă.
Nu, nu trebuie să fii atât de subțire, ci doar să fii suficient de puternic. Când faci gimnastică, poți slăbi foarte bine sau poți obține un corp bine antrenat.
Nu, nu trebuie să:) în plus, corpul se schimbă oricum prin gimnastică
Nu, nu trebuie să fii subțire, dar ar trebui să te ții de el dacă vrei să începi de la 15! Corpul se va schimba automat, deoarece toți mușchii sunt antrenați în timpul gimnasticii și, astfel, grăsimile inutile sunt arse
întrebări similare
Bună ziua, slăbești rapid pe coapse cu bicicleta? Ai vreun sfat și trucuri pentru a slăbi rapid pe coapse?
Slăbiți pe stomac sau pe coapse în timp ce săriți coarda?
Mananc mult de 2 saptamani pentru ca sunt cam slab pentru varsta/inaltimea mea. Acum am auzit o mulțime de mâncare (desigur, doar mâncare sănătoasă și mulți carbohidrați și multe proteine. Mâncarea funcționează, doar stomacul meu se îngrașă. Cum rezolv problema? Poate cineva să-mi dea un sfat? Cu salut
Salut, alerg cam 7 kilometri pe zi, deci în fiecare zi de 5 ori pe săptămână, așa că 35 de kilometri pe săptămână uneori 50 de kilometri dacă alerg mai mult și mă întreb dacă slăbești, deoarece sunt deja foarte subțire pe picioare și aș vrea să Slăbitul pe stomac este, desigur, diferit, dar pierzi în greutate pe stomac mergând normal
Hei băieți, am o întrebare pentru voi ... Mă duc la sală, dar nu știu dacă fac ceva corect sau greșit, așa că problema este că brațele mele sunt subțiri (nu prea subțiri, dar deja subțiri) și stomacul meu este mai groase. (nu prea grasă, dar deja grasă ^^) Dacă încerc să slăbesc acum, voi slăbi și pe tot corpul, inclusiv pe cei săraci, și asta este problema, vreau să slăbesc doar pe stomac și fața mea este subțire. Acum trebuie să-mi antrenez stomacul, la fel și crunchii etc., astfel încât stomacul meu să devină mai subțire. Am aproximativ 166 cm înălțime și cântăresc 61 kg . 16 ani și bărbat . Vă mulțumesc anticipat!;)
Am un fund mare și cred că pulpele mele sunt prea mari. Aș vrea să am niște coapse puțin mai subțiri, dar nu vreau ca fundul meu să se micșoreze. Am făcut întotdeauna genuflexiuni pentru că am crezut că le va face mai subțiri, dar acum am citit că este exact opusul? Te îngrași pe coapse de pe genuflexiuni? Există vreo modalitate de a lua ceva pe coapse fără a pierde în greutate pe fund? Deci, cum pot obține coapse (picioare) mai subțiri, dar păstrez un fund mare?
O întrebare, oameni buni. Dacă cântărești puțin și ai un stomac ceva mai mare și ai vrea să ai un stomac plat și nu ajută la antrenamentul muscular abdominal și la slăbire, chiar dacă pierzi și mai mult și ești deja subponderal și brațele, picioarele și fesele sunt destul de subțiri sunt că abia poți pierde ceva acolo . și apoi continui să slăbești, apoi îți scade stomacul? Așadar, întrebarea este: stomacul se slăbește atunci când nu există grăsime pe brațe, picioare și fund.
Hei! Am 12 ani și am 1,53 m înălțime, în prezent cântăresc foarte mult, cred! Cântăresc 50 kg, picioarele mele sunt grase (foarte), dar stomacul și brațele nu sunt! Când slăbesc, numai stomacul meu scade. .-Toți prietenii mei sunt mai subțiri și mai înalți decât mine! Și uneori mă jignesc!:(
ce pot face pentru a slăbi? cu excepția înotului (nu este forța mea acum)
ori de câte ori pierd în greutate (ceea ce este relativ rapid pentru mine), atunci slăbesc doar pe stomac și pe partea superioară a corpului. Dar deloc pe picioare și dacă încerc să slăbesc pe picioare după ce sunt mulțumit de stomac, nu pot să fac asta, ci continuu să slăbesc doar pe partea superioară a corpului.
. Ceea ce are consecința că am picioarele groase, dar pot conta coastele pe mine.
ce pot face, există posibilități de a-mi putea scoate picioarele.
PS Pur și simplu nu știu ce să fac în continuare pentru că fac o mulțime de sporturi foarte variate.
te rog ajută-mă lg jucător de baseball
Am auzit că a face o baie cu gheață ar trebui să fie bun pentru a pierde în greutate și am vrut să vă întreb acum dacă este adevărat, câte kcal ardeți și dacă trebuie să puneți cuburi de gheață în cadă, în plus față de apa rece de la robinet?
Bună ziua oamenilor, în prezent slăbesc din cauza unei diete și aproape am făcut ca stomacul să fie plat. Acum întrebarea mea este dacă, la un moment dat, aș îngrășa din nou 1-3 kilograme, te vei îngrașa din nou? pentru că este greu să slăbești pe stomac, este și atunci dificil să te îngrași acolo? pentru că și o prietenă a slăbit și are stomacul plat și când s-a îngrășat din nou cu 3 kilograme nu a mai luat nici un stomac
ok, așa că sunt motivat să slăbesc de zile în urmă, am decis să mă măresc, astfel încât să alerg pe bandă de alergat timp de 30 de minute pe zi și în fiecare săptămână încă o jumătate de oră:) . bine ok, voi începe și astăzi, aș fi speriat că am construit mușchi:(. în picioare și așa mai departe. Ei bine, chiar nu am idee și am vrut să întreb dacă vei obține mușchi atunci. (da, știu că toată lumea are mușchi acolo și așa, dar mă refer la mușchi deja cei pe care tocmai îi construiți XD .). Așadar, întrebarea mea este: pierdeți în greutate pe coapse, picioare și stomac sau aveți mușchi în picioare? dacă da, puteți face ceva pentru a nu acumula? în avans: 3 (vă rog să lăsați răspunsuri stupide, am nevoie de care pot începe cu --- mulțumesc)
Toată lumea știe că este greu să slăbești deloc pe stomac.
Dar când va veni vremea. Unde slăbiți mai întâi? În partea de sus sau în partea de jos? Mi-aș putea imagina că pierzi în greutate doar în partea de sus a coastelor și apoi totul cade. Burtica iese puțin mai jos și apoi se îndepărtează mai târziu. Este corect? Cel puțin așa este la mine. În acest moment nu slăbesc. Soțul meu crede că este normal. Dar puteți vedea deja ceva pe stomac. În partea de sus devine mai plat, în partea de jos se pare că va fi mai gros.
Salut baieti! În acest moment pierd în greutate și îmi place să merg cu bicicleta. Dar mă interesează ceva. Slăbiți pe stomac în timp ce mergeți cu bicicleta? ♥