Suc de grepfrut rețete ușoare de grapefruit roz
Dimineața, nimic ca un suc de grapefruit roz proaspăt pentru a-ți revigora ziua! De ce grapefruitul roz? Pentru că este unul dintre cele mai puțin dulci sucuri și cel mai bogat în flavonoide, cu putere antioxidantă. Dar când iubești, nu mai numeri și îți poți gusta complet sucul în alte forme, pentru a-ți satisface lăcomia. Iată 6 idei pentru a-ți răsuci sucul roz de grapefruit !
- 1. Clasic, transformă-ți sucul într-un smoothie delicios
- 2. Sănătos, bolul cu terci fără lapte
- 3. Super ușor, granita pentru un desert ușor
- 4. Detox, apa mea de grapefruit roz
- 5. Trend, cocktailul meu chic
- 6. Rafinamentul suprem !
1. Clasic, transformă-ți sucul într-un smoothie delicios
Ingrediente kaki de banana cu grapefruit
1 banană pentru a adăuga consistență
1 pahar de 20 cl suc de grapefruit roz
sau
Sucul de 1 grapefruit roz
1 curmale, curățat în bucăți
Reţetă
Într-un blender, amestecați bananda tăiată în bucăți, bucățile de curmale și sucul de grapefruit, cu câteva cuburi de gheață.
Se toarnă într-un pahar înalt și se bucură imediat !
sfaturi
Pentru a obține netezime, puteți adăuga puțin iaurt bulgaresc sau chiar lapte vegetal.
Pentru un efect de prospețime îmbunătățit, puneți bucățile de banane în congelator timp de o jumătate de oră înainte de a le amesteca în smoothie.
Pentru o notă suplimentară de antioxidanți, adăugați un vârf de scorțișoară !
2. Sănătos, bolul cu terci fără lapte
Pentru un mic dejun foarte la modă, preparați un castron de terci umflând fulgi de ovăz peste noapte în suc de grapefruit.
Adăugați o piure de banane pentru a înmuia aroma acidulată și un pic de piure de caise pentru a o netezi cu poftă.
Împodobită cu nucă de cocos rasă și decorată cu câteva semințe (mac, floarea-soarelui.) Sau chiar chipsuri de nuci de Brazilia.