Suc de țelină și morcov pentru slăbit - o rețetă simplă și eficientă

Dacă sunteți în căutarea unor opțiuni sănătoase și hrănitoare care să vă ajute să accelerați pierderea în greutate, atunci trebuie să încercați acest minunat suc de țelină și morcov. Combinația acestor două alimente într-un pahar bun de suc este perfectă pentru reducerea poftei de mâncare, eliminarea durerilor de foame care vă fac să mâncați în exces, prevenind acumularea de lichide și creșterea arderii grăsimilor. În plus, este un suc foarte sănătos, foarte scăzut de calorii, care vă poate ajuta să vă mențineți în formă, îmbunătățind în același timp sănătatea sistemului digestiv și a corpului în general. Continuați să citiți acest articol pentru a afla cum se pregătește suc de țelină și morcov pentru slăbit pas cu pas.

Suc de țelină și morcov: la ce servește și care sunt proprietățile sale ?

Pe lângă o dietă cu conținut scăzut de calorii și un program de exerciții fizice, țelina și sucul de morcovi pot fi un mare aliat în promovarea pierderii în greutate și accelerarea arderii grăsimilor, precum și în combaterea retenției de grăsimi, apă și detoxifiere a organismului. Iată o prezentare detaliată a tuturor proprietăților de slăbire ale țelinei și sucului de morcovi. Ia-ti notite !

Proprietăți de slăbire a morcovului

Are puține calorii: are aproximativ 25 kcal la 100 de grame și, mai mult, sunt negative, ceea ce înseamnă că organismul cheltuiește mai multe calorii digerându-l decât oferă același morcov.
Purificator și detoxifiant: este o legumă foarte bogată în apă și fibre, deci este excelentă pentru eliminarea toxinelor acumulate în organism, precum și a grăsimilor și a deșeurilor. De asemenea, ajută la reglarea mișcărilor intestinale.
Diuretic: Ajută la eliminarea excesului de apă din organism prin urină, ceea ce este excelent pentru îmbunătățirea funcției rinichilor și combaterea retenției de apă, o afecțiune care provoacă umflături în anumite zone ale corpului.
Satisfăcător: conținutul său de fibre și apă îl face să fie un aliment satisfăcător, ceea ce face posibilă reducerea cantității de alimente consumate pe zi și, prin urmare, obținerea mai ușoară a pierderii în greutate.
Alimentele termogene: cresc arderea caloriilor deoarece, atunci când sunt consumate, temperatura corpului crește.

Proprietăți de țelină pentru subțiere

Este scăzut în calorii: țelina are 90 până la 95% apă și oferă doar 16 kcal la 100 g.
Îmbunătățește digestia: promovează creșterea sucurilor gastrice prin îmbunătățirea procesului de digestie. Ajută la absorbția nutrienților din alimentele ingerate și crește arderea grăsimilor. De asemenea, previne gazele, crampele abdominale și umflarea.
Diuretic și depurativ: uleiurile și cantitatea mare de apă pe care o conține sunt excelente pentru eliminarea tuturor fluidelor și toxinelor acumulate în organism și care contribuie, fără îndoială, la umflare și creștere în greutate.
Plinătate: Te face să te simți foarte plin în timpul meselor, ceea ce ajută la reducerea poftei de mâncare și a dorinței de a mânca sau de a gusta între mese. Acest lucru se datorează bogăției sale în apă și fibre.
Eliminați grăsimea: ajutând la reglarea proceselor metabolice ale organismului, țelina îmbunătățește capacitatea de a elimina excesul de grăsime.