Sucul de lămâie pe stomacul gol este excelent pentru sănătatea ta DAR nu pentru toată lumea!
Dacă lămâia are un gust acid datorită acidului citric, în realitate, exercită paradoxal o efect alcalinizant (de bază) în organism. Într-adevăr, acizii săi organici sunt transformați în carbonați și bicarbonați, care compensează aciditatea naturală a organismului și pe cele furnizate de alimente.
Această proprietate „alcalinizantă” face posibilă luptați activ împotriva inflamației cronice a corpului care pe termen lung poate duce la patologii precum osteoporoză, insuficiență renală, diabet, hipertensiune arterială etc.
Sucul de lămâie oferă, de asemenea, o cantitate mare de vitaminele C, care stimulează sistemul imunitar și are efect diuretic.
În cele din urmă, sucul de lămâie favorizează eliminarea deșeurilor și a toxinelor. Stimulează ficatul să producă bilă care ajută la dizolvarea grăsimilor.
Apa caldă reduce gustul acid al lămâii și ajută treziți ușor sistemul nostru digestiv.
Strângeți o jumătate de lămâie, turnați-o într-un pahar înalt. Adăugați jumătate de apă rece și apoi completați cu apă clocotită. Vitamina C fiind foarte fragilă, este important să nu o puneți în contact cu căldură ridicată.
Sfatul medicului dentist 😉: dacă aveți smalț sensibil sau de proastă calitate, nu ezitați să beți această băutură cu paie pentru a evita cât mai mult posibil contactul cu dinții, deoarece lămâia favorizează eroziunea dentară.
Vrei să-ți schimbi obiceiurile alimentare și nu știi de unde să începi ?
Vă sugerez să începeți cu un evaluare nutrițională completă și astfel faceți un prim pas spre schimbare !
Aflați ce este făcând clic aici.
Persoanele cu acidoză tisulară nu pot tolera aciditatea lămâii și nu o vor metaboliza corect. De ce ?
Corpul nostru este responsabil pentru echilibrarea pH-ului sângelui, astfel încât acesta să fie întotdeauna +/- 7.40, deci ușor alcalin. Reglarea echilibrului acido-bazic din sânge se face prin mai multe sisteme precum rinichii, plămânii și „sistemele tampon”. Din păcate, dacă dieta noastră conține prea multe alimente acidifiante și puține alimente alcalinizante, corpurile noastre nu se mai pot regla și pot cădea în acidoză.
Consecințele unei acidozei cronice sunt importante: oasele se demineralizează, mușchii slăbesc, riscul de calculi renali crește, tensiunea arterială poate crește, sistemul imunitar este mai puțin eficient, oboseala se instalează ... Pe scurt, veți fi înțeles că nu este un lucru bun.