Sucul de roșii și forța musculară, care este relația dintre cele două; Forma Spiritului Corpului Spațial
Roșiile și mușchii tăi .
Producătorii de suplimente anti-îmbătrânire și nutriție sportivă urmăresc știrile științifice cu interes cu privire la interacțiunea dintre roșii, exerciții fizice și mușchi. Studiile arată că sucul de roșii încetinește producția de radicali liberi în timpul exercițiilor fizice, la fel și producția de proteine inflamatorii precum CRP ( Notă: Proteina C-reactiva ).
Dacă ați citit postările de pe blog, știți, de asemenea, că există substanțe anabolice în roșii, după cum confirmă studiile in vitro și pe animale. De atunci, înțelegeți de ce oamenii de știință din sport, precum David Nieman, experimentează cu extract de roșii pe sportivi. În primăvara anului 2018, David Nieman a publicat un studiu în care suplimentarea cu extract de roșie Lycored părea să reducă defalcarea musculară la sportivii de rezistență.
Dacă oamenii nu au o profesie fizică și un exercițiu fizic foarte ridicat, își pierd puterea musculară și forța musculară în fiecare an după 30 de ani. Consumul de roșii, suc de roșii și alte produse realizate din acest fruct ar putea încetini această pierdere a forței musculare? Epidemiologii japonezi asociați cu Universitatea Tohoku au încercat să răspundă la această întrebare.
Studiul sucului de roșii
Cercetătorii au stabilit cât de greu ar putea 259 de adulți japonezi cu vârste cuprinse între 22 și 68 de ani să strângă o clemă cu mâinile. În plus, au studiat dieta participanților la studiu. Trei ani mai târziu, cercetătorii au măsurat din nou forța musculară a participanților la studiu.