Sunătoare, l; Părerea lui Clémence
În viață, nu ai întotdeauna un moral bun. Se întâmplă ca, din când în când, să avem un scăderea vitezei, puțină depresie, sau chiar depresie. Această stare se datorează mai multor factori și în special a tot ceea ce ne înconjoară. Stresul zilnic, dificultăți probleme financiare, familiale, totul cântărește în balanță. Uneori este greu să treci singur și ai nevoie de puțin ajutor. Acest ajutor este sunătoarea, o plantă al cărei extract te va ajuta să te simți mai bine. Într-adevăr, sunătoarea este cunoscută pentru virtuțile sale antidepresive și ușurința de a vă oferi balsam de inimă.
În acest articol, îi vom da cuvântul lui Clémence, o femeie de patruzeci de ani care a trăit o astfel de perioadă. Situația ei profesională era în frământări și i-a fost greu să facă față depresiei sale de una singură. Prin urmare, ea a optat pentru un extract standardizat de sunătoare perforată pe care l-a luat zilnic. În aceste rânduri, ea ne dă părerea despre această soluție naturală la depresie și va depune mărturie asupra reflecției sale pentru a lua acest produs în special
Ce este sunătoarea organică ?
La acea vreme, am luat în considerare Sunătoare ca o plantă capabilă să alunge „spiritele rele”. Să nu uităm că a fost o perioadă întunecată în care religia a avut un impact real asupra oamenilor în fiecare zi. În secolul al XVIII-lea și până la mijlocul secolului al XX-lea, medicii americani l-au prescris în cazuri de isterie și tulburări psihosomatice legat de depresie. În Germania, planta este acum considerată o antidepresiv și este prescris prin prescripție medicală.
Uleiul organic de sunătoare este, de asemenea, utilizat de către plante medicinale pentru tratarea multor probleme: răni, răni, arsuri etc. Folosirea sa veche revine, prin urmare, suficient pentru a contrabalansa hegemonia utilizării sale în contextul depresiunilor.
Cum funcționează sunătoarea? ?
Există câteva sute de specii de sunătoare. Aceste flori sau plante aparțin familiei clusiaceae. Frunzele și florile sunătoare sunt utilizate în principal pentru proprietățile sale de vindecare. Este poreclită planta din Saint-Jean, deoarece are mari virtuți antidepresive. Din acest motiv, este foarte recomandat în cazurile de depresie și anxietate. Cu toate acestea, nu trebuie consumat dacă aveți boala Alzheimer sau schizofrenie. În trecut, era apreciat și pentru virtuțile sale calmante în arsurile ușoare și durerile musculare.
În zilele noastre, este utilizat în principal în tratamentul depresiei, ușoare și tranzitorii. Potrivit Agenției Europene pentru Medicamente (EMA), utilizarea tradițională a sunătoarei este recunoscută pentru a lupta împotrivaepuizare mentală tendințele pasagerilor și depresiei. Cu toate acestea, depresia este o boală care trebuie depistată de un profesionist și necesită sfatul unui medic. Această opinie este valabilă în distribuirea medicamentelor.
Se știe că sunătoarea are o efect sedativ, anxiolitic, analgezic și antispastic. Cam somnează sistemul nervos și relaxează mușchii pentru a relaxa mai bine persoana care îl ia. Dacă vi se recomandă să o consumați, o puteți face sub formă de infuzie, va calma nervii și va facilita adormirea.
Eficacitatea sunătoarei
Dacă analizăm testele in vitro, pe animale sau pe oameni, virtuțile antidepresive ale sunătoarei fac fără îndoială. Mai multe studii placebo dublu-orb chiar compară sunătoarea cu anumiți antidepresivi sintetici. Spectrul terapeutic al sunătoarei poate, de asemenea se extinde la tratamentul renunțării la fumat și tulburări psihologice asociate menopauzei. În plus, sunătoarea pare a fi extrem de bine tolerată și produce puține efecte secundare.
S-a crezut mult timp că este hipericină. De fapt, s-a demonstrat că hipericina are capacitatea de a inhiba inhibitorii monoaminooxidazei. Cu toate acestea, în ultimii ani, mecanismele antidepresive ale sunătoarei au fost reevaluate pe modele mai complexe: extracte din întreaga plantă sunt pentru moment mai eficiente decât una sau alta componentă izolată.
Dozajul plantei
Sunătoarea organică este disponibilă în mai multe forme. O putem mânca în infuzie (câteva grame de flori uscate de trei ori pe zi), în vopsire (până la 6 ml, de trei ori pe zi), în ulei (o linguriță, de trei ori pe zi). Există, de asemenea, sub forma capsule (sunt standardizate). În general, planta este disponibilă în diverse doze variind de la 125 la 1000 mg. Doza uzuală recomandată pentru începerea tratamentului este de 300 mg de trei ori pe zi. De asemenea, rețineți că un tratament durează cel puțin 6 săptămâni. Și primele efecte nu apar decât după 3 până la 4 săptămâni, este timpul ca planta să acționeze asupra corpului și să o pătrundă profund.
Sunătoare și efectele sale secundare
Sunătoarea este o plantă naturală și efectele sale secundare sunt foarte rare, cu excepția cazului în care o consumați în exces. Astfel, observăm:
- ușoară tulburări digestive
- oboseală
- gură uscată
- alergii sau reacții cutanate
- A iritabilitate crescut
- fotosensibilitate crescută
Sunătoarea poate, de asemenea interacționa cu alte alimente sau medicamente. Acesta este în special cazul cu antidepresive sintetice unde interacțiunea poate fi potențial periculoasă. De obicei, se recomandă să așteptați ceva timp între oprirea antidepresivelor și începerea tratamentului cu sunătoare. Se recomandă sfatul medicului. Printre moleculele care pot fi implicate, există în special inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (Prozac, de exemplu), inhibitori ai monoaminooxidazei (fenelzină, de exemplu), antidepresive sintetice. Alte interacțiuni pot avea loc cu analgezice (de exemplu tramadol) și medicamente pentru migrenă (de exemplu sumatriptan).